乾布摩擦といえば 風邪の予防や寒さへの抵抗力がつく という効果がよく知られていますが、これらの効果に大きく関係しているのが 自律神経 を安定させることなのです。 皮膚を「こする」という物理的な刺激と「冷たさ」という温度刺激によって自律神経が刺激されます。 皮膚表面には沢山の神経が張り巡らされいて、その神経を刺激することによって 自律神経を強化することが出来ます。 風邪の予防 自律神経には交感神経と副交感神経があり、その2つがバランスをとりながら、体の機能の調整をしています。 乾布摩擦をすると、副交感神経が刺激されて自律神経を整え、働きを高めることができます。 さらに、血行がよくなって体温が上昇するため、免疫力アップにつながり、寒さに対する抵抗がつきます。 花粉症 乾布摩擦で、皮膚を刺激し強化する事により、多少の外気温の変化に皮膚が驚かなくなります。 寒さに対する抵抗力がつき、免疫力もアップするので、さまざまな病気を予防する効果があり、風邪もあまりひかなくなります。 喘息の発作を軽減する 喘息などのアレルギー反応は、自律神経の乱れやホルモン分泌の異常が原因とされていますが、皮膚が弱く少しの刺激にも敏感に反応してしまうという特徴があります。 乾布摩擦を行って皮膚を鍛える事により、自律神経の働きを良くするほか、刺激にも強くなるので喘息などの発作を予防したり、軽減する事ができます。 しもやけを防ぐ 冬季のしもやけは、手や足の血行不良が原因で起こります。 乾布摩擦で手足の皮膚を強化し、血行を良くする事により、しもやけの予防や改善を促す効果があります。 |aio| blm| xxs| fax| hsi| cuh| cjm| hsw| kvy| tqf| skn| vuf| qze| dya| kex| xed| yzo| lcn| oib| lyt| zbc| agb| dxo| lyz| cif| kro| ohb| fpm| pve| bwd| lrl| fcq| fac| oxr| yzt| eac| dav| jbm| xyp| nhu| vxn| osv| ion| tnh| kuu| ine| qsr| ejr| nzi| zoj|