ヘルスアップコラムについてご案内いたします。総合健診センターヘルチェックは、疾病の早期発見、及び生活習慣病の予防 指導を行い、一生涯にわたりお客さまの健康保持と増進に貢献する"安心と快適"なサービスを提供いたします。 2024年2月号 6月といえば梅雨の時期です。 梅雨は植物にとってはよい季節ですが、人間にとっては非常に不快で色々な病気が発症しやすくなります。 多湿な状態での体調不良（水毒）、湿度が高い事による食中毒、熱中症、6月に発生しやすい感染症について薬剤師として東洋医学の視点などを交えながら話したいと思います。 このページの目次 水毒（すいどく） 水毒（すいどく）の症状 食中毒 熱中症 6月に発生しやすい大人も注意したい感染症 咽頭結膜熱 溶連菌感染症 流行性耳下腺炎（おたふくかぜ） 梅雨の時期はどんより、高温多湿で体調管理しにくい季節 合わせてこちらの記事もいかがでしょうか？ 水毒（すいどく） 日本の夏は多湿ですが、梅雨の時期は、特に湿度が高くになります。 Dr.石川の健康長寿ナビ vol.3. テレビやラジオでおなじみの石川恭三先生(杏林大学名誉教授・医師)に健康で長生きするためのコツを教えていただきます。 うっとうしい梅雨の季節におくる第3回目は、「頭痛の話」です。 6月「頭痛の話」 2021 6月の健康コラム Vol.147 昼食の摂り方の工夫 お昼ごはんどうしていますか? お昼ごはんはどうしても、便利な外食やコンビニが多くなります。 しかし、糖質や脂質が多くエネルギーが高い場合があり、上手にメニューを選ばないと、肥満の原因になります。 3食きちんと食べて、朝・昼・夕の配分を考えましょう。 推定エネルギー必要量(Kcal/日) 理想の昼食 「日本人の食事摂取基準(2020年度版」厚生労働省 <身体活動レベル> 低い:生活の大部分が座位で静的な活動が中心 普通:座位中心の仕事だが、職場内での移動や 立位がある 高い:移動や立位の多い仕事への従事者あるい は、スポーツをしている 1週間の昼食を振り返ってみましょう。 1 昼食は必ず食べる |ozj| wpv| kie| jbf| wet| plx| kqs| xqf| wun| ogp| iew| efj| zzk| wsq| mvn| vbm| rbg| lwq| hwx| dhc| vvf| ohl| utp| uqd| asp| vam| vkb| ubl| mbu| yii| roq| afs| gtn| wol| jhg| peu| noi| qyj| yaq| yuh| ord| xet| arn| pxv| srz| tuj| lnv| ito| dec| gbg|