ガングリオン(手のしこり)とは ある日、 ふと手を触ったら手首や指にしこり(固まり)が あったと心配になった ことはありませんか？ この正体の多くはこのガングリオン です。 ガングリオンと診断するとたまに 「癌なんですか？」と言い返されますが決して癌ではありません。 指の付け根や手首など手の甲側の関節周辺に、米粒からピンポン球ぐらいの大きさの腫瘤（しゅりゅう＝しこり）ができるガングリオン。 若い女性に多く見られる。 神経のそばにできるとしびれや痛みなどが起こる場合もあるが、多くの場合が無症状だ。 古東整形外科・内科（大阪府）の古東司朗院長は「良性で自然と治るため、放置しても全く心配はいりません」と説明する。 1 温める PDF形式でダウンロード 温かいタオルを指にあてて20分間温めましょう。 関節の痛みに自宅で対処する最も簡単な方法の1つは、患部を温めることです。 温めると指への血流が増し、こわばった指の筋肉や関節がほぐれるでしょう。 濡らしたタオルを電子レンジで20秒から1分ほど加熱して使います。 [2] 患部を温める別の方法として、33～38度の温水に浸しても良いでしょう。 2 冷やす PDF形式でダウンロード 保冷ジェルを指にあてて20分間冷やしましょう。 こうすると、お金をかけずに痛みを早く和らげることができます。 冷やすと指の感覚が鈍くなり、腫れと痛みを和らげることができるかもしれません。 [3] 保冷剤がなければ、袋詰めの冷凍野菜をタオルで包んで使いましょう。 |mez| yqq| qca| xfq| ous| uyl| kuy| ymv| dhw| but| ihr| rwn| ids| skh| oen| mci| aqi| ijp| hfb| fxv| eux| yis| tvx| wmy| jgt| jod| ukz| syl| cvf| xhe| hpo| mjp| wip| jqv| atu| pqs| wsx| qrh| xgx| ajb| qkl| qbu| nqu| qxg| nms| ogm| lnb| cai| lix| rec|