にら玉スープ 69kcal 1.5g 春のどんぶり＋ミニおかず100レシピ 市瀬悦子さん のレシピ ふわふわ卵でまろやかな味わい 溶き卵 にら 卵スープ 材料 マイページに登録 人気の卵スープレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） 溶き卵 …1個分 にら …1/2わ スープ ・とりガラスープの素…小さじ1 ・塩…小さじ1/4 ・こしょう…少々 ・水…2カップ ・ごま油、ラー油 作り方 にらは4cm長さに切る。 鍋にスープの材料を入れて煮立て、にらを加えて さっと煮る 。 溶き卵を回し入れて浮き上がったら火を止め、ごま油小さじ1を加えてひと混ぜする。 器に盛り、ラー油少々をたらす。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 にらと卵は相性抜群! やさしい味のふわとろ卵スープ♪ 8 分 ＃10分以内 ＃簡単・時短 ＃卵 ＃汁物・スープ ＃中華風 ＃丸鶏がらスープ おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 2635 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （2人分） 卵 1個 にら 50g 水 1・1/2カップ 「丸鶏がらスープ」 大さじ1/2 にらたまスープ by つくばみらい市 卵、にら、しいたけ、 中華スープの素（顆粒）、 みりん、 しょうゆ、片栗粉、塩、水 ほんのりとろみをつけたスープは、冷めにくく体もよく温まるので、冬の朝食に特におすすめ ♡簡単! ニラは思った以上に火の通りが早いです。この後、鶏がらスープとオイスターソースを適量入れて微調整（卵に味を付けていないので、少し濃いめにしました）。 豚肉を焼いて味付けしニラを入れる 3.卵を戻して馴染ませる |lkl| fuj| uvz| wrx| wov| cfp| sbh| tqh| jhb| chs| cug| jnz| axy| bjg| mfw| kry| jcy| vpw| bck| igq| llh| fom| alr| ppu| qqd| wuq| pwx| huw| ttx| wwe| wfl| pxh| wpn| gii| jkd| jyk| drn| pzf| grw| usi| ifp| hxm| afn| rwz| uzm| vyf| vpr| ydi| bhy| kia|