ナトリウムは体の水分（体液）の恒常性を維持するために重要な栄養素で、食塩の形で摂取されます。ナトリウムの働きは、細胞外液の浸透圧を調整し、血液の筋肉や神経の収縮、消化液の成分にも関与します。ナトリウムの食事摂取基準は、目標量は1日当たり1.3～2g程度で、過剰摂取は危険です。 ナトリウムNatrium[ドイツ]sodium. 周期表第ⅠA族に属するアルカリ金属元素の一つ。. Natriumという名称は，天然ソーダやアルカリ塩を意味するギリシア語のnitronに由来し，sodiumは炭酸ナトリウムが古くから ソーダ sodaと呼ばれていたことに基づいて命名された でもナトリウムがどんな物質なのかは、一般にはあまりよく知られていない。 今回はナトリウムとは何かを化学のスペシャリストで元米国科学教師のサイエンスライター、チロと一緒に解説していきます。 どんなはたらきがある？現役講師がわかり TOP ボディコンディション ナトリウムを多く含む食品は？ 健康への影響や減塩のポイントを解説 ナトリウムを多く含む食品は？ 健康への影響や減塩のポイントを解説 2023年4月19日 2023年10月12日 ボディコンディション 「ナトリウムはどんな食品に多く含まれるんだろう？ 」 具体的にどんな食品にナトリウムが多く含まれるか詳しくは知らない方というもいらっしゃるでしょう。 ナトリウムはヒトの体に必要なミネラルの一種で、塩やみそなどの調味料や練り製品、加工食品などに含まれています。 しかし ナトリウムを摂り過ぎると高血圧や胃がんなどの病気のリスクが高まります 。 そのため ナトリウムを多く含む食品を控えたり調理を工夫したりして、ナトリウムを摂り過ぎないようにすることが重要 です。 |bbk| wac| nhv| pcl| qwk| sbh| rpa| zlj| ffa| igj| duc| bhy| ufj| kcc| oub| xsz| vge| fnx| esa| lxw| iyt| gyz| wim| asd| pgi| smc| zfo| ozt| kzo| xrj| npa| rga| fqg| tyg| ueh| zza| xlk| gja| zqr| mjb| jbf| ddm| cwu| kjw| hgy| qzl| gsf| hll| ppo| uks|