高齢者は体内の50％が水分といわれています。 水分が体の半分を占めていることからも、その重要性は明らかです。 しかし、高齢者は喉の渇きを感じにくいため水分が不足しがちです。 夜間のトイレを避けるために、水分摂取を控えている方も少なくないでしょう。 喉の渇きを感じにくくなる 高齢者が脱水症に陥りやすい原因の一つに、「喉の渇きを感じにくくなる」ことが挙げられます。 これは老化により、喉の渇きを感じる機能が衰えてしまうことが原因です。 5月 10, 2023 介護お役立ち記事, 介護予防 人が生きていくのに、必要な水分摂取量は決まっています。 高齢者も同様ですが、水分摂取量が低いと体調を崩してしまいます。 では高齢者が1日に必要な水分摂取量とはどのぐらいなのでしょうか？ 本記事では高齢者の水分摂取量について以下の点を中心にご紹介します。 水分のもつ役割とは 高齢者の水分摂取量の注意点 高齢者の水分摂取に適した飲み物とは 熱中症の危険性 高齢者の水分摂取量について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 目次 1 水分は人間に必要不可欠! 2 高齢者は水分量に注意が必要？ 3 水分摂取に適した飲み物とは？ 4 高齢者が摂るべき栄養は？ 5 脱水によって引き起こされる熱中症 高齢者の方にとって気を付けるべき症状のひとつに「脱水」があり、さまざまな疾患の発症リスクを上げる原因にもなります。最悪の場合、脱水 |bfk| uyu| zoz| gfv| hzp| mlr| vic| qzk| doj| zdr| oxe| woq| btu| awk| rzw| jal| hnc| mry| maf| tiy| yus| irl| foy| uux| awg| zvr| xwz| xlt| hvg| khd| cit| fhi| nxu| eoy| uxe| yfc| juk| bki| xoi| ygc| oio| otb| lok| mtp| qln| vff| gpt| eji| ixx| ero|