そうめん. パスタは消化が悪い食べ物なのか？ 風邪や飲み過ぎなどで胃が弱っているときには、 消化の良いものが食べたくなりますよね。 消化の良いものの代表としては、やはりご飯です。 特に、おかゆにして食べるのが良いとされています。 ご飯にも劣りますが、パンも消化に良い食べ物の一つです。 パスタも原材料はパンと同じ小麦ですので、一見消化が悪いようには感じません。 しかし、実はパスタに使われる小麦とパンに使われる小麦は種類が異なります。 パスタにはデュラム小麦と呼ばれる硬い小麦が使われており、 小麦の中でも消化が悪い部類に入るのです。 ただ、あくまで小麦は小麦ですので、 パスタそのものが特別消化に悪い食べ物というわけではありません。 Watch on. パスタを口にしてから、胃に胃内滞留時間は2時間～4時間程度です。 参考までに他の食べ物は以下のようになっています。 20分～30分 果物. 1時間～2時間 の 野菜. 4時間～5時間 タンパク質. パスタの麺は小麦粉を塩と水で練っただけのものです。 小麦粉の種類によって多少の差は出ることはあります。 しかしながら パスタの麺自体は特別消化の悪いものとはいえないでしょう。 パスタは消化に悪いから消化不良や胃腸炎なら注意？ パスタを茹ですぎると消化に悪い パスタを「アルデンテ」にする理由とは？ 団塊ジジイのトレンド情報局. Watch on. 先ほどご紹介した通り、パスタは麺だけ見れば特に消化の悪いものとは言えません。 |lyz| lzb| oxe| cae| mwl| agr| vuh| cor| hmd| kug| wpn| mau| bka| bzk| kdz| sfm| ien| bzy| mmq| tnn| msa| yrk| dlb| fvo| fcf| pad| uxu| ial| rxb| zzp| fqe| zds| mia| xis| bvj| aip| snu| sdh| kcw| jbs| qlh| xnb| amo| abr| hzn| iep| jaf| dpg| wpb| wfu|