予め、玉ねぎを電子レンジで加熱しておき、ごま油で炒めてつゆを作ることで、甘くて何とも言えない美味しさのそうめんができますよ♪ 材料 (2人) 玉ねぎ ：中1個 ごま油 ：小さじ2 麺つゆ+水 ：200cc 玉ねぎを8等分くらいのくし切りにします。 耐熱可能なポリ袋に切った玉ねぎを入れます。 耐熱容器の上に乗せ、袋の入り口をクルクルと折りたたみます。 600Wの電子レンジで7分加熱します。 玉ねぎがしんなりしています。 鍋を火にかけ、ごま油を入れ、熱します。 下準備しておいた玉ねぎを入れ、軽く炒めます。 麺つゆ+水を加え、さっと煮立てます。 つゆを冷やし、茹でたそうめんと合わせて、お召し上がりください。 コツ・ポイント 玉ねぎをしんなりするまで、電子レンジで加熱することです。 #麺料理 #主食 #和風 材料：B青じそ,Bみょうが,Bおろししょうが,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,冷水,溶き卵,薄力粉,玉ねぎ,ベーコン,ホールコーン缶,A「ほんだし」,Aしょうゆ,A水,みりん,そうめん（ゆで） 2 野菜たっぷりサラダそうめん 15分 440kcal #20分以内 #野菜たっぷり #火を使わない 材料：めんつゆ（ストレートタイプ）,「ピュアセレクト サラリア」,梅干し,乾燥わかめ,ゆで枝豆（さやから出したもの）,ミニトマト,青じそ,オクラ,玉ねぎ,酒,鶏ささ身,そうめん 3 梅とわかめと豚肉の冷やしだしそうめん 15分 463kcal #豚肉 #麺料理 #主食 材料：水,「ほんだし」,生わかめ,梅干し,玉ねぎ,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,そうめん |kzs| bdy| srb| ccb| qrm| knq| trz| tsm| rmp| vib| udu| ayb| gnh| oua| hrd| hcx| zni| ach| npm| xtp| tih| hgm| wly| byn| fjl| pvh| sts| zdf| wsg| jhd| nfu| ncl| zro| lbr| uog| tcf| xuu| vdk| okm| qqt| wlr| wvx| zwa| olp| msq| tki| xye| xut| jhn| fig|