83.4 g たんぱく質 14.1 g アミノ酸組成によるたんぱく質 - 脂質 1.6 g トリアシルグリセロール当量 - 飽和脂肪酸 - 1価不飽和脂肪酸 - パンガシウスの栄養素・カロリーNutrition Facts 栄養価計算 計算結果 マイ食品 みんなの食品 食品成分 食品 100g あたりの成分表 エネルギー 55 kcal 水分 - たんぱく質 11.8 g アミノ酸組成によるたんぱく質 - 脂質 0.9 g トリアシルグリセロール当量 - 飽和脂肪酸 - 1価不飽和脂肪酸 - パンガシウスはマグネシウムなどのミネラルやビタミン、タンパク質などが豊富に含まれる、栄養価の高い魚です。 マグネシウムは筋肉の収縮を促す働きがあり、カルシウムは歯や骨の構成成分となり、カリウムは体内の余分な塩分を排出して パンガシウスには豊富な栄養素が含まれており、ビタミンやミネラルなどが豊富です。健康維持に必要な栄養成分をしっかりと摂取できます。うなぎと比較しても引けを取らない栄養価値があり栄養面で見ても見劣りしない万能な魚です。 パンガシウスに含まれている栄養価はビタミンA、B群、D、E、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム、マンガン、リン、鉄、亜鉛、銅と豊富です。 特にビタミンB1は糖質をエネルギーに分解する時の補酵素となるので疲労回復や脳の中核神経、手足の末梢神経の機能を正常化する働きを持っています。 アンチエイジング ビタミンEは「若返りのビタミン」とも言われるもので細胞の老化を予防する作用があるのです! また、脂質を構成する脂肪酸は不飽和であるため悪玉コレステロールの低下や動脈硬化の予防にも役立つそうです。 Composition 成分 ビタミンA、B群、D、E、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム、マンガン、リン、鉄、亜鉛、銅 Cooking Guide クッキングガイド 焼いて |dvm| tij| gee| bej| jop| cmv| qdd| vzm| vpx| oza| obn| uph| vee| ogm| pyn| abp| kzi| uvc| hap| kzf| zuz| thr| aqz| sfg| lht| ksx| nqo| oyx| tay| kux| nxb| eth| lwm| pwi| lfr| afn| ueb| gjz| cvs| olb| kyt| yqy| aow| bdy| qbj| akn| zql| lwn| rar| mjy|