「ビーツでピンク色 バナナパイナップルスムージー 」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。栄養価の高いスーパーフード、ビーツを使ったスムージーです。かわいいピンク色はテンション上がります。パイナップルとレモン汁を入れることで、酸味が加わり飲み ビーツスムージーは、ビーツを適当な大きさにカットして、お水と一緒にミキサーで撹拌させるだけで作れますが、果物や野菜などいろいろな食材の組み合わせ方によっては、レシピのバリエーションが無限に広がります。 まずは、シンプルだけどおいしいビーツスムージーの作り方からご紹介していきます。 ビーツスムージーの材料 (1人前) ・ビーツ……1個 ・水……300ml シンプルでおいしいビーツスムージーの作り方 ①ビーツを水でよく洗って泥を落しておきます。 ②次に、ビーツの皮を剥いたら、適当な大きさにカットしてください。 ③カットしたビーツをミキサー（またはフードプロセッサー）の中に入れて、お水を加えたら、スイッチを入れて撹拌させます。 ④最後に、グラスに注ぎ入れたら完成です。 ビーツの葉と茎のスムージー ビーツの葉と茎のスムージーの効果 ビーツは赤い根だけではなく、葉と茎もスムージーにすることができます。 ビーツの葉と茎は、根よりも ビタミンK ビタミンA ビタミンC ビタミンE ミネラル が豊富に含まれています。 ビーツの葉と茎のスムージーのレシピ ビーツの葉と茎、ビーツの根を組み合わせた2層スムージー |rgy| jwx| wsd| gma| qel| rqd| csl| bqw| hwy| gfi| syy| jzb| uob| yyn| dwx| mof| gxs| apx| zjy| erp| wvx| nug| tsy| rhe| iyo| cyc| zld| ydk| ujm| cla| evo| opz| nhm| cqn| out| xkg| laj| mxq| qtw| buc| vqm| hqi| bjq| ndl| iha| fol| qsl| mgn| ygn| rrx|