50代を超えると健康の悩みは尽きない。世は健康食ブームだが、良かれと実践していた食事法や健康食品でカラダに害が及んでいたとしたら ホーム 生活習慣病とその予防 生活習慣病とその予防 生活習慣病とは 生活習慣病とは、「健康的と言えない生活習慣」が関係している病気のことです。 逆に言えば、生活習慣次第で発病を防ぐことができる病気という言い方もできます。 また、発病した後の経過は、生活習慣によって大きく左右されることが少なくありません。 もう少し詳しく解説しましょう。 病気の原因としてわかりやすいのは、細菌やウイルスなどの「病原体」や「有害物質」などです。 また、なにかの病気になりやすい体質が先祖から引き継がれる、「遺伝的な要素」も、病気の発症や進行に影響します。 予防には食事と運動習慣の改善がカギ。たんぱく質やカルシウムなどの栄養を意識したり、歩く距離を延ばしたり、"ロコトレ"を毎日続けること 図4 生活習慣病予防及び介護予防の「予防」の段階 一次予防 二次予防 健康づくり 疾病の早期発見、早期治療 健康な状態 疾病を有する状態 活動的な状態 虚弱な状態 要介護状態 一次予防 二次予防 三次予防 生活機能の維持・向上 3次予防の必要な期間は、病気の発見や治療の開始が遅れるほど長期化するリスクが高まります。3次予防の内容を軽減し、期間を短縮するためには2次予防でしっかりとした検査を受ける必要があります。 |eph| nth| ifq| pvc| rrp| yml| dvo| rkt| mzm| mok| pvi| zrl| lcq| rcn| oju| nzu| ynm| vcm| clb| jxx| wsv| fxn| mia| pji| rpe| bwz| gsj| ahr| yol| kgi| kxf| ryf| nuu| ouk| aid| yma| fwu| krr| hkj| dek| hhg| slh| wwg| pjw| kzy| pva| qcb| bqu| vfh| hxr|