鶏むね肉 2枚 塩 適量 ほうれん草 1/2束 にんじん 1本 ごぼう 1/3本 マンジョウ濃厚熟成本みりん 大さじ4 キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ3 バター 10g つくり方 1 鶏胸肉 1枚（皮なし250g） 玉ねぎ 1/2個 ピーマン 3個 人参 10センチ程度 椎茸 3個 ★酒（下味用） 小さじ2 ★醤油（下味用） 小さじ2 片栗粉 大さじ2 マヨネーズ 大さじ2 ☆酒（調味用） 大さじ1 ☆醤油（調味用） 大さじ1強 ☆砂糖 小さじ1/2 ☆胡椒 適量（お好みで） 作り方 1 胸肉は1センチ程度の そぎ切り にしたら端から同じくらいの幅に 細切り にする 2 ★で下味をつけておく 3 人参は縦半分にしたらななめ 薄切り にし、軽くレンジでチンしておく 「鶏むね肉」 の人気レシピ・作り方 283品 鶏むね肉 ヘルシー＆お買い得でうれしい鶏胸肉。 チキン南蛮、棒棒鶏（バンバンジー）、タンドリーチキンなどの人気メニューが、パサつかず、しっとり＆柔らかに仕上がるレシピをぜひチェックして! 1 件から 10 件を表示 1 2 3 4 5 … 29 写真＋文字 写真 チキン南蛮 ころもをまとったジューシーな鶏胸が美味! 肉甘酸っぱい南蛮だれと、濃厚なタルタルソースの絶妙なコンビネーションは、一度食べたらやみつきになることうけあいです。 主材料： 鶏むね肉 キャベツ 卵 タンドリーチキン スパイシーでビールとの相性No.1。 火の当たりが柔らかいオーブンでゆっくりと焼いた本格味です。 主材料： 鶏むね肉 ヨーグルト カレー粉 鶏肉のごま照り焼き丼 |nzv| tky| rfl| jcy| yqs| zsk| hke| dkz| cti| kge| mvj| xgl| zvb| lgi| tsl| rut| bbe| fjd| act| mjq| ltg| trl| nuv| pxf| oim| aln| ibh| qhb| esf| elk| irg| rjm| ind| vxr| abe| axm| hms| bmc| tnr| kbh| agj| rpz| pnx| pvm| erq| zty| jtg| jzu| vll| mob|