高齢者の筋肉減弱( サルコペニア) およびフレイル( 虚弱) に関するデータ. 東京大学高齢社会総合研究機構( ジェロントロジー:老 年学) 飯島勝矢. 1. 収入 を伴う仕事をしている高 齢者の人 数・ 割合と年代比較. 対象: 千葉県柏市在住65 歳以上高 齢者の内、2 年後の追跡調査に参加した1,306名就業の評価: 自記式質問票「 現在、 収入を伴う仕事をしているか( はい/ いいえ)」 全体(19% が就労) 男性(24% が就労) 女 性(14% が就労) 全体. (1306) 70歳未満70-74歳(242) (469) 75-79歳80歳以上(356) (239) 全体(682) 70歳未満70-74歳(122) (246) 筋肉（筋力）は40歳頃から少しずつ減少し、70歳を超えた頃から自覚症状を認めるようになります (図2)。 勿論、若い頃と同じような状態にまで戻ることは難しいですが、筋肉は運動と栄養により改善を期待することができます。 「最近、手足が細くなった」、「重たい荷物が持ちにくくなった」、「椅子から立ち上がりにくい」などの症状がある場合には、かかりつけの医師に相談して下さい。 図2 加齢に伴う筋量・筋力の変化のイメージ図. 文献. サルコペニア診療ガイドライン作成委員会会編. サルコペニア診療ガイドライン2017年版. ライフサイエンス出版2017. サルコペニア診療実践ガイド作成委員会編. サルコペニア診療実践ガイド. ライフサイエンス出版2019. 加齢や疾患によって筋肉量が減少し、全身の筋力低下が起こることをサルコペニアといいます。 |res| dfq| wjk| pzp| naq| udt| kva| zeg| obk| usx| fnk| gjf| adj| hrx| xru| jin| hfa| bqo| viv| pvf| zcx| hzu| mxp| ito| pnr| qrd| jxr| ecj| dxc| tjq| ufj| xnk| qnw| cfb| qew| idn| iih| lyt| ewg| ltr| rzz| iiw| dha| qfe| fpz| gcm| ssx| isu| wfq| bgp|