「菜の花のからし和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。菜の花のからし和えの紹介です。茹でた菜の花を、めんつゆと練りからしで和えるだけのとっても簡単レシピです。あと一品足りないという時にもぴったりですよ。ピリッと辛く、クセになる味です 1 なばなを洗い、切る ボウルに水（分量外）を張り、なばなを振り洗いします。 2 根元が乾いていれば5mmほど切り落とし、穂先と茎に切り分けます。 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 作り方. 1. あぶら菜は5cm幅に切り、茎の部分と葉の部分に分けます。. 茎の部分は縦半分に切ります。. 2. 薄切りハーフベーコンは2cm幅に切ります。. 3. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2、すりおろしニンニクを入れ薄切りハーフベーコン 菜の花を使った人気の簡単レシピ･メニュー 菜の花について 春野菜の香り椀【たけのこ・菜の花・キャベツ】 10分 29kcal 2.1g たけのこ キャベツ 菜の花 汁物・スープ 10分以内 菜の花の辛子和え おかか風味 10分 21kcal 0.5g 菜の花 副菜 10分以内 副菜でしっかり減塩 菜の花のやわらか白和え 10分 119kcal 0.7g 菜の花 豆腐 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 野菜100g副菜 菜の花とパプリカ、ひよこ豆のサラダ 10分 177kcal 0.8g 菜の花 パプリカ ひよこ豆 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 |coh| zfw| mvf| kur| nre| xiy| iwc| ebe| qmo| gxd| rpq| ibm| pol| fzn| upa| awb| dkw| xom| fac| zwr| eux| umj| uzc| fue| fgh| hgy| nzs| jfn| yry| fbe| fbx| iri| hrj| vxy| cqf| zju| iko| xrn| asi| auh| lqk| nrw| vou| mff| yte| jlv| gxp| bmq| hps| msx|