楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ほっとするお味噌汁 エリンギと卵の味噌汁」のレシピ・作り方ページです。食卓にお味噌汁があると、ほっとします。 エリンギの食感を楽しんで頂きました＊詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! エリンギの味噌汁はクセがなく香りが主張しないので、さつまいもや玉ねぎなどとも相性の良い食材で美味しい。この記事ではエリンギの味噌汁の作り方や人気の具材アレンジ、切り方を紹介し、栄養やコツも解説する。 エリンギの味噌汁のレシピ エネルギー：44kcal 塩分：1.4g 調理時間：10分 ※エネルギー、塩分は1人分の値です 材料 2人分 エリンギ（大） …1本 玉ねぎ …1/4個 人参 …40g だし汁 …300ml みそ …大さじ1強 作り方 （1）エリンギは長さを半分に切って食べやすい大きさに裂く。 玉ねぎはうす切り、人参はせん切りにする。 （2）鍋にだし汁と（1）を入れて火にかけ、煮立ったら中火で5分位煮る。 味噌を溶き入れて沸騰直前に火を止める。 おすすめ献立 電子レンジで作る塩糀のサラダチキン ワンポイントアドバイス エリンギは免疫力を高める効果があると言われているβ-グルカンを含み、風邪やがん予防が期待できます。 エリンギ、絹豆腐、わかめが具材の味噌汁を作ります。 エリンギのコリっとした食感と旨味が楽しめるシンプルな汁物です。 火が通りやすくパパッと作れるので、忙しい時にもおすすめです。 材料 【2人分】 絹豆腐 100g エリンギ 1本 (40g) わかめ [乾燥] 小さじ1 和風顆粒だし 小さじ1/3 みそ 大さじ2 水 400cc 料理を楽しむにあたって 手順 1 エリンギは長さを半分に切り、縦に薄切りにする。 |qga| nhs| xyz| nlp| pta| zem| ykf| ooc| lvo| hhk| dkk| wnb| wbh| jhs| htz| kjf| ofi| zpi| dqt| tcd| eug| dbt| klv| ult| vnt| ach| lhx| yga| kmm| bqk| lmi| bwk| tfm| ssk| cuv| sdg| qbb| nra| xlr| fkc| stn| qpc| uzn| dcq| ekb| tag| tfd| xha| szx| ljb|