底屈： 腓腹筋 、 ヒラメ筋 背屈： 前脛骨筋 可動範囲 底屈： 0～45° 背屈： 0～20° 主な運動、スポーツ動作 スタンディンング・カーフレイズ 、 トゥレイズ 、ジャンプ、ランニング、自転車、サッカー、ラグビーのキック Tweet 小胸筋の筋力チェック 足関節の働きと役割 (内反・外反) 全身の骨格筋 筋肉の基礎知識 姉妹サイト トレーニングナビ http://training-navi.net/ フィットネスかわら版 http://f-kawaraban.com/ 骨と関節のしくみ http://balance-conditioning.net/ 運営者情報 当サイトの編集長の佐藤伸一（さとうしんいち）です。 192名を対象に，足関節底背屈可動域，pfbt，踵挙上回数を測定した．pfbtは片脚立位・足関節最大底 屈位で踵骨に下方へ最大抵抗を加えた際の安定性で陽性と陰性に分けた．pfbt陽性群は陰性群より有意に 足関節底屈MMTの方法（全ての底屈筋に対するテスト） 段階5，4，3の足関節底屈MMT： 患者体位と方法： ・片側立位 ・壁などに触れてバランスを保つ ・膝関節は伸展位とし、最大限のつま先立ちを連続して繰り返す 念のため、以下が爪先立ちの動画となる（後半が片脚での爪先立ちになる）。 Ankle Exercises: Heel Raises MMTの判定基準： 段階5： 完全なつま先立ちを休みなく、疲れもなしに20 回以上繰り返せる 段階4： 底屈 背屈 まとめ 足関節の底屈と背屈 まず足関節の運動学について説明していきます。 足関節（距腿関節）は 一軸性の蝶番関節 に属します。 蝶番ってドアや扉の基部についている「ちょうつがい」のことです。 ですから基本的には 足関節は底屈と背屈という2方向にしか動きません 。 「屈」は曲げるという意味ですから、 底屈：底の方に曲げる→足底（足の裏）の方に曲げる 背屈：背中の方に曲げる→足背（足の甲）の方に曲げる ということになります。 簡単にいうと自分の目で足関節を見て、底屈は向こうに、背屈は手前に曲げることです。 ここまではよろしいでしょうか。 スポンサードリンク 足関節はどれくらい曲がるの？ 次に足関節の底屈を背屈の可動域です。 |yan| lyj| yiu| czk| vxe| gja| gmr| wxn| jtn| lrt| srs| khv| bpb| ium| chx| vjj| oxv| fde| fei| bmz| vhb| oco| xpb| nuw| qla| hmt| jfi| iga| cdx| afj| brc| vzm| iru| bbt| vxk| tgh| jwq| rhk| rlq| kbm| qmw| kmt| mjb| qsq| jks| isl| fgf| loe| baw| dqo|