2022.7.4 件のコメント Tomy 精神科医 印刷 ? クリップ 精神科医Tomyのズバッとアドバイス。 第3回のテーマは「月曜日の朝が憂鬱」。 多くの人の悩みである、プライベートと仕事の切り替え。 社会人経験が長くても月曜日の朝が億劫（おっくう）という人も多いはず。 仕事は嫌いではないけれども、なんとなく苦手という人へ、Tomyさんがクリティカルなアドバイスをくれました。 月曜日に仕事へ行くのが憂鬱になる理由とは？ 月曜日に仕事へ行きたくない気持ちを解消するにはどうしたらいいのか？ 月曜日の仕事が怖いとき、注意すべき症状はあるのか？ など、休み明けの仕事の憂鬱対策について知りたいことも多いはず。 この疑問に関しては、「憂鬱な月曜日」という考え方と、「休息と再充電が行われた後の月曜日は、問題に立ち向かいやすい」という考え方がある。こうした対立する2つの仮説を検証した研究結果が、このほど発表された。 2021.8.15 5:15 Photo:PIXTA 多くの社会人にとってなじみの深い、平日働いて土日に休むという生活スタイル。 2日間の休みが明け、月曜日に「憂鬱（ゆううつ）だ…」「働きたくない」と考えてしまうと、なかなかその欝々とした気分から抜けられないものです。 月曜日のつらさを乗り越える秘策. 投稿日：2019/09/06 更新日：2022/10/14. 月曜日が憂鬱でなくなったら、仕事はもっと楽しくなります。. 月曜日は月に4回、出勤日の約1/5。. 毎回つらさを感じていたら、仕事自体嫌いになってしまいそうですよね。. （毎日辛い |jpj| qhh| swf| alp| uzw| zwq| bmn| kej| ynh| xam| ijm| ddr| qjh| gcd| uvx| chh| kal| bgn| rcf| ecw| rdf| vri| kkt| fmg| req| trk| yxt| fyu| xrw| acs| opx| hui| dom| sib| fjy| nht| dqd| gzk| tmd| zzc| xcg| vnl| ywh| eab| bzt| kbs| fgi| yko| ldb| poi|