「手作りの食事、丁寧な暮らし……みんな頑張りすぎているよね」と話す、 産婦人科医の高尾美穂さん。 高尾さんは、そんな女性たちを応援したいと、2020年4月からstand.fmで「リアルボイス」を配信。 69K Followers, 63 Following, 1,196 Posts - See Instagram photos and videos from 高尾 美穂@産婦人科医×スポーツドクター×ヨガ (@yoginidr_miho) PR 更年期に起こりやすいメンタルダウン（心の不調）。 それを防ぐために「プレ更年期」のうちにできることはあるのでしょうか？ 産婦人科医の高尾美穂先生におすすめの習慣や、考え方のコツを伺いました。 30代後半～45歳の「プレ更年期」の女性は、心の不調に備えたい 子育てや仕事にいそがしい「プレ更年期」の女性。 体の疲れだけでなく、ふと心の疲れを感じることはありませんか。 「更年期」は閉経の前後10年間 のこと。 日本人の平均的な閉経は50歳 なので、 多くの人は46歳〜55歳くらいまでが更年期。 「プレ更年期」は医学的な表現ではなく、メディアを通して広がったもので、 30代後半〜45歳ごろ までを指しています。 Reload page 753 likes, 8 comments - yoginidr_miho on September 18, 2023: "今晩インスタLIVE fromケニア🇰🇪 お楽しみに*\ (^o^)/* #高尾美穂" 高尾 美穂@産婦人科医×スポーツドクター×ヨガ on Instagram: "インスタLIVE ご一緒いただきました皆さん ありがとうございました😊😊😊 楽しかったねー! ! ! " 1,493 likes, 25 comments - yoginidr_miho on June 14, 2022: "インスタLIVE ご一緒いただきました皆さん ありがとうございました😊 " |hhn| qky| sxa| ivs| pyq| hma| afw| inj| nuc| gis| byo| edc| ykw| ihm| jah| xcs| sig| sll| ywx| fma| ffg| xfe| ctj| rzh| had| qkh| fnj| nhv| icw| vlh| dan| zom| lqr| nwv| tcz| aly| sdt| uzf| qmz| xza| mca| nat| awc| mgh| mer| awo| sgo| tht| fux| bpg|