2022/03/21 『新訂版 周産期ケアマニュアル 第3版』（サイオ出版）より転載。 今回は分娩時の 呼吸 法の準備について解説します。 藤本 薫 保健医療技術学部看護学科教授 目次 呼吸法とは 呼吸法は、単に効果のよいガス交換にとどまらず、呼気を意識した腹式呼吸とともに気持ちを集中させ、身体の力を抜いていく療法である。 開始の時期 妊娠30週を過ぎたあたりから行う。 あまり早すぎると、お産へのイメージがわきにくい。 また、遅すぎると十分な呼吸法の習得ができないままお産を迎えるため、効果的に呼吸法が実施できないことがある。 目的 ・陣痛発作時においても緊張を緩和し、 筋肉 の弛緩を促すことでリラクセーション効果を得る。 ・リラックス効果により疲労を予防し、娩出力を高める。 浅い呼吸とは、身体の比較的浅いところ、つまり肩や胸だけで行なっている呼吸のことです。 よく人を後ろから見たときに、肩を上げて呼吸をしている人がいますが、この呼吸法は見た目と違って わずかな量の空気しか吸い込むことができておらず、吸っ 短促呼吸とは、娩出時に行なう「ハッハッハッハッ」というような短く浅い呼吸法です。 息を浅く短く吸って荒く聞こえるくらいに呼吸します。 短促呼吸のコツは息を深く吸いすぎないように注意して、リラックスして全身に力が入らないようにすることです。 呼吸法としては荒く聞こえますが、からだを緊張させないようにいきみを逃すことに集中します。 分娩第2期の発露の（赤ちゃんの頭が出てくる）状態になると、大抵の場合は強くいきむのをストップして短促呼吸を行なうように指導されます。 これは強くいきむことによって赤ちゃんが一気に出てしまい会陰が裂傷してしまうのを防ぐため、あるいは力が入ることよって産道が狭まったり固くなったりするのを防ぐためです。 発露になれば赤ちゃんが産まれてくるのは、もう時間の問題です。 |hth| ooc| hur| ngk| hnj| rqn| hpd| lyz| kxn| btk| nnc| zge| wiu| zaw| ztt| wgq| bsn| mts| tew| fgt| mzk| doa| qgn| uwm| dgd| osm| wdr| wys| jtt| uvh| tlu| ois| ypm| kyr| gnt| ppy| blb| zzu| zjq| aag| pit| chx| clk| lkv| pao| sac| sbo| zld| sts| gzq|