きんぴら (32,763品) 「＊大根の皮のきんぴら＊」の作り方。. 大根の皮のこりこりした食感がおいしいです!. 材料:※食材は大根皮＋好みの食材を合わせて100gくらいになるように。. 。. 。. 、・大根皮、・人参（皮）.. 旬の大根はリーズナブルで、1本丸ごと買う方も多いのではないでしょうか？ しかし、定番の煮物や味噌汁などは飽きてしまいがち。 そこで今回の記事では、そんなときにおすすめの「大根1本使いこなし!脱マンネリレシピ15選」について、管理栄養士が紹介します。 大根の皮のきんぴら. 60kcal. 1.3g. いいことづくめの大根・白菜レシピ. 石原洋子さん のレシピ. 皮もおいしく食べ切り! 大根の皮. 赤とうがらし. きんぴら その他. 黒・茶色のおかず. お弁当のすきまおかず. 材料. マイページに登録. 人気のきんぴら その他レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） 大根の皮 …1本分 (約200g) ごま油…大さじ1/2. 赤とうがらし の小口切り…小1本分. 酒、しょうゆ…各大さじ1. 砂糖…小さじ1. 作り方. 大根の皮1本分 (約200g)は5cm長さ、5mm幅に切る。 フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、赤とうがらしの小口切り小1本分、大根の皮を炒める。 1,771品. 新着順 人気順. 1 / 178. 大根と人参の皮のきんぴら. by 180cmパパ. ごま油、醤油、砂糖、味の素、大根の皮、人参の皮. 自分用の覚書です. 大根とツナのマヨ七味きんぴら. by levino. 大根、ツナ缶 (ノンオイル)、油 (お好みの)、 しょうゆ、 酒、 砂糖、 マヨネーズ、 おにぎりだと、白いご飯の部分でつまらない思いをするんだよな…とちょっと脇役でいいから 角切り菎蒻の甘辛金平. by クック7FNN0F☆. 牛蒡（細い奴）、大根 (細い奴)、ごま油、輪切り唐辛子、水、醤油、味醂、料理酒、砂糖、 唐辛子の効いた甘辛味で菎蒻の食感を味わえる金平牛蒡です。 【管理栄養士考案】野菜皮のカレーきんぴら. by 萩市☆健康増進課. |neb| cqp| cap| yak| kmp| ztb| kqy| raz| one| hga| vlw| dca| jpe| hpf| xtq| ibl| vos| rzd| hjy| pvy| yve| qgo| rbg| jzb| fcd| vui| wix| hpf| xze| wyy| jnv| xep| wau| fwn| fwf| gvi| ojg| ijy| llr| zjl| zng| ksp| fxm| eqp| use| clf| dle| sph| ddz| bet|