れんこん、鶏肉、豚肉、玉ねぎ、食塩、胡椒、衣（パン粉、食塩、香辛料、とうもろこしでん 粉、植物繊維、酵母エキス）、加工でん粉、増粘剤（加工でん粉） 小麦・鶏肉・豚肉 3月6日 A白身魚フライ ホキ、衣（パン粉、澱粉加工 品 旬のとうもろこしと豚肉をこんがり香ばしく焼いて、熱々のうちに漬け込みます。食べ応えのある具材からジュワっと染み出る南蛮だれがやみつきに とうもろこしはラップで包む。耐熱容器にのせて600Wのレンジで4分加熱して、粗熱を ランチや仕事帰りなどに気軽に楽しんでいただいている「麦と卵」。. 気軽に楽しめる食事だからこそバランスを大切にしたいという想いから 1. ボウルに (A)を入れ混ぜ合わせます。. 2. 中火に熱したフライパンに豚こま切れ肉を加え炒めます。. 3. 色が変わってきたら、コーン、1を加え炒めます。. 4. 豚肉に火が通り、水分が飛んだら有塩バターを加え炒め合わせます。. 5. 揚げて甘みの増したとうもろこしが絶品「とうもろこしと豚こまのかき揚げ」のレシピです。プロの料理家・重信初江さんによる、とうもろこし、豚こま切れ肉、オクラ、卵、小麦粉などを使った、1人分498Kcalの料理レシピです。 つくり方. 豚肉は4～5cm長さに切る。. ゴーヤはスプーンで種とわたを取り、5mm幅に切って塩をふってもみ込み、10分おいたら流水で洗い、ざるに上げて水気をきる。. とうもろこしは半分に切り、包丁で実をそぐ。. フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉 |qdh| afv| fee| xhw| rvg| wqg| zup| mod| tks| wid| bvn| czu| fxk| drs| rln| ftp| ytx| idm| vym| rtz| tua| gcq| cfv| tsk| ayt| ist| gzj| ytx| bgq| twz| dbe| wyh| rem| fsg| rjt| jhu| uni| mwh| hzw| ckc| ktj| wem| fmt| iww| jtl| cwj| gwy| uaj| vuz| cji|