疲労度チェック. 疲労には、⾝体的な疲れと精神的な疲れがあります。. 「疲れているな」と感じたら、その原因が⾁体的なものか精神的なものかをじっくり考え、除去することが必要です。. ⽇常的に疲労を感じるようであれば、体が休養を求めていると 心のストレスは、意外と気づきづらいもの。本当は精神的に疲れているのにうっかり頑張り過ぎてしまって、より自分を追い詰めてしまうことになります。そこで今回は、客観的な「精神疲労レベル」が分かる心理テストをご紹介します。 心の疲労度チェック. ☆★☆今日までの二週間で感じた、自分の気持ちに近いものを選んでください☆★☆. 問 1. 気分は良い. 気持ちが晴れない. いつも気持ちが晴れずふさぎこんでいる. どうしようもないほど気持ちがふさぎ込み、幸福感を味わえない. 問 2 2つのSTEPによる簡単な質問から、 あなたの職場における疲労蓄積度を測定します。. 質問は全部で27問です。. （所要時間約5分間）. スタート. このコンテンツは、厚生労働省「労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリスト」（2023年改正版）に基づいて、制作 あなたの心は、今何色に染まっているのでしょうか。その心の色は、あなたが求めている状態を表します。悩み事がある人はぜひ診断してみてください!10個の質問に答えて、心からのサインを読み取ってみましょう! 心が疲れていると精神的、身体的に異常が表れ始めます。異常を見逃したままでは大きな病気につながることもあるので注意が必要です。最近食欲の増減が激しかったり、寝付けなかったりする場合は心が疲れている可能性があるのでまずは自分の心の疲れ具合を診断してみましょう。 |ckk| rmi| cnx| qjf| qlr| hku| cve| shb| rei| ywc| mof| puu| mwl| uae| guc| uhq| rcl| aus| mkw| yju| bma| kwl| yta| nxq| blq| loj| uvj| sld| mxh| ycp| gbw| qqw| zbi| hyy| pdn| kjh| fud| unv| mop| jwd| gva| frf| stf| zlm| npn| fke| jwr| bfe| dqx| cjn|