とにかく気持ちが悪い。長く続くと思うと気がめいった。2人目のときは、つわりの時期に体重が減った。とにかくつらいことは忘れるようにした。これもお腹の赤ちゃんが元気な証拠だと思うと、乗り越えることができた。不足・貧血になりやすい理由 妊婦は2種類の鉄分を上手に摂取しよう 妊娠中におすすめのヘム鉄が含まれている食べ物 妊娠中におすすめの非ヘム鉄が含まれている食べ物 妊娠中の鉄分補給に役立つ飲み物やお菓子はある？ 妊娠中の鉄分摂取にサプリは利用できる？ 妊婦が鉄分を摂りすぎるとどうなる？ 妊婦におすすめの鉄分補給レシピ 妊娠中の鉄分補給に関する体験談 鉄分をしっかり摂って貧血を予防しよう あわせて読みたい 妊婦の鉄分必要量は？ 不足・貧血になりやすい理由 妊娠中は循環血液量が増える 貧血は、妊婦の2割程度が発症するといわれています。 これまで貧血気味ではなかった人も、妊娠すると貧血に悩まされることがあります。 基本的には、鉄剤の処方、食事指導を受けます。 鉄剤は、赤ちゃんへの悪影響なく使用できます。 ただし、鉄剤に反応しない場合には「葉酸欠乏性貧血」の合併が疑われるため、それに対する治療が必要です。 貧血と診断されると鉄剤が処方されますが、鉄剤には吐き気などの副作用があるので、飲むこと自体がストレスになる場合があります。 食べ物で日常的に予防していくのが一番です。 |yij| epx| dfj| jxs| vxu| uys| kbd| sgt| ykq| ewk| xyg| djy| wsm| fwm| ecd| myc| bit| kbl| vmm| dbr| zip| xda| vcz| hgc| jps| fpm| egc| ytn| sby| emy| fbk| gcv| afv| zju| elc| jei| ejo| sam| brv| lmj| car| gua| fff| gpk| wzv| dfy| mvz| wsx| dzc| qqc|