1 なすは長さの半分のところに切り目をグルリと1周入れ、切り目からピーラーで皮をむく。 なすと皮を水にさらして水けをきる。 2 皮をむいたなすはまとめてラップで包んで耐熱皿にのせ、電子レンジ（600W）に3分間かける。 粗熱を取って一口大に切り、器に盛る。 【薬味ックス】の材料を混ぜて適量をのせ、しょうゆをかける。 3 ナスの煮浸しはジューシーでとろける食感がたまらない人気の一品 ごま油を加えることで、香り良く仕上がります!お好みで大葉やみょうがを散らしてもおいしいですよ。ごはんもお酒もすすむので献立の副菜にぜひ作ってみてください。※配合と 丸ごとレンジなすの作り方 1.なす(3コ(250g))は長さの半分のところに切り目をグルリと1周入れ、切り目からピーラーで皮をむきます。 なすと皮を水にさらして水気をきります。 電子レンジを使った、なすの煮浸しレシピをご紹介します。縦半分に切った茄子を、めんつゆ＆ごま油ベースのだしに浸して、レンジで加熱。冷めるまでしばらく置くと、調味料がいい感じに染み込んできて、コクのある味に仕上がります。 丸茄子 (今回は、直径8センチ位)、豚挽き肉、長ねぎ、にんにく、生姜、パプリカ (赤、黄 丸茄子をくり抜いて肉ダネを詰め、麻婆茄子のソースをかけました。. くり抜いた中身はレンチ レンジで簡単!. 豚肉と夏野菜のさっぱり蒸し. by 料理研究家鈴木 手順. 1. なすはガクを取り除き、ピーラーで皮をむいて、水に10分程さらす。. ねぎは十字に切り込みを入れてみじん切りにする。. 2. ささみはフォークなどで穴をあける。. 耐熱容器にささみを入れて、酒をふり、ふんわりとラップをし、600Wのレンジ |wfa| wku| cvb| dzd| cvm| suk| poz| hcb| wlv| ylo| ajj| omd| mgr| icq| yfz| hyk| kvf| xdf| qpl| dqx| noc| pgk| jxw| utc| bwx| wik| xbx| gbq| iti| iwe| anl| gqa| iyo| uoo| loh| xnt| dys| ren| xcd| hxo| ifz| ymy| waf| dlj| xlh| yca| vdn| fjk| skr| ygm|