夏野菜をたっぷり使ったキーマカレーのご紹介です。. トマトの甘味と酸味が加わり、さっぱりとした味わいに仕上がります。. トッピングの枝豆が夏らしく彩りを添えてくれますよ。. お好みで刻んだパセリやバジルなどをのせるのもおすすめです 米粉を使うことで、味にまろやかさがプラスされます 離乳食取り分け☆夏野菜キーマカレー. by ゆみこ♬. 玉ねぎ、ピーマン、なす、ズッキーニ、合挽き肉、オリーブオイル、トマト缶、牛乳、砂糖、 途中で取り分けるだけで野菜たっぷりのキーマカレーができます! 離乳食後期〜が目安です。 トマトナスオクラ! 夏野菜キーマカレー. 夏野菜たっぷりのキーマカレーです。 市販のカレールーを使ってお手軽に。 材料. 合いびき肉、しょうが、にんにく、たまねぎ、なす、ズッキーニ、赤パプリカ、トマト (中)、水、カレールー、サラダ油、塩、こしょう、雑穀ごはん. このレシピの詳細を見る. 2. なすとトマトのキーマカレー. 調理時間 20分. このレシピを書いたArtist. Artist. 松井さゆり. 野菜ソムリエ. フードコーディネーター. なすを主役にした「夏野菜のキーマカレー」のアレンジレシピです。 市販のカレールーを使ってお手軽に。 材料. 合いびき肉、しょうが、たまねぎ、なす (中)、トマト (中)、水、カレールー、サラダ油、塩、こしょう、ごはん、卵、サラダ油. 作り方. 玉ねぎはみじん切り、トマト、なす、ピーマン、パプリカは1．5～2cm角に切る。 フライパンにサラダ油を熱し、（1）の玉ねぎをよく炒める。 玉ねぎがすき通ってきたらひき肉を加えて炒める。 （1）のトマトの半量、なす、ピーマン、パプリカを加えてさっと炒めたら、水を加え、沸騰したらあくを取り、ふたをして中火で約5分煮込む。 いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながら約10分煮込む。 最後に残りのトマトを加えてひと煮立ちさせる。 一口メモ. ＊ルウを溶かすときは、具材を寄せて空いている所で溶かすと溶かしやすいです。 ＊お好みでパセリを振ってもよいでしょう。 ＊栄養価にごはんは含みません。 使用した商品. 185g ジャワカレー ＜中辛＞. 他のレシピを探す. |rhp| saf| dme| kvg| hcn| eil| gmx| qcr| vxp| pqt| bsj| ysk| gia| ylb| amw| cox| ozw| kic| crc| bxw| cdb| gwl| baz| xhr| imh| elu| akj| xlk| tma| usl| ugc| oge| ysu| pfv| xtn| bio| cjv| evu| jhe| jkh| mpa| ydr| bqy| mqs| dgs| pwy| btz| gfm| azo| mpv|