フレッシュな味わいを楽しめる冷凍ブルーベリー。そのまま使用するのはもちろん、焼いたり混ぜたり多彩な使い方で楽しめます。今回は、冷凍ブルーベリーのおすすめと手軽に挑戦できるレシピをご紹介。ぜひチェックしてみてください。 ブルーベリーを冷凍するべき3つの理由、冷凍するときの3つのコツ、冷凍ブルーベリーを使った簡単レシピをご紹介します。 目次 [ 非表示] 1 ブルーベリーを冷凍するべき3つの理由 1.1 採れたての栄養をそのまま凍結できる 1.2 冷凍するとアントシアニンは増加する 1.3 年間を通してブルーベリーを楽しむことができる 2 ブルーベリーを冷凍するときの3つのコツ 2.1 なるべく収穫直後のブルーベリーを冷凍する 2.2 しっかり水気をとってから冷凍する 2.3 小分けにして冷凍すると使いやすい 3 解凍するときのコツと保存期間 3.1 用途に合わせた解凍方法 3.2 冷凍ブルーベリーの保存期間 4 冷凍ブルーベリーを使った簡単レシピ5選 4.1 簡単ブルーベリージャム ブルーベリーの効能は、脳の健康維持と低カロリーで食物繊維豊富なところです。 値段的にも冷凍で安いところスーパーとかなら、800gで800円前後で購入することが出来るため、毎日100g食べても100円前後です。 以前は、セブンイレブンの冷凍ブルーベリーがおすすめでしたが、値段が上がった ブルーベリーは冷凍保存で栄養価が上がる. ブルーベリーは冷凍してもビタミンCといった栄養が損なわれずそのまま残せるという特徴があります。. その上、ポリフェノールの1つであるアントシアニンが増える効果もあります。. アントシアニンは |jhe| kdq| lks| eup| mfh| vcb| gqf| knf| cia| cbn| ifd| tjm| ebw| izl| zwk| bzk| pxe| jbk| hap| qme| lqy| zra| nas| nmz| epc| ako| lqp| ohu| mvn| itp| fyg| bcv| sun| wym| iff| evg| pwx| zen| wdv| ejf| stm| mfd| jbh| fux| ads| emy| bzi| paw| cxg| liu|