一週間の献立シミュレーション【2人分】 一週間分のまとめ買いリストと献立表をご紹介します。 一週間の献立表 月曜日～日曜日までの主菜と副菜の献立表を紹介します。 今回は、筆者が5人家族で月食費2万円台をキープする「食費節約テク」をご紹介します。 【食費節約テク1】買う物を事前に決めておく 何も決め 2人暮らしのための1週間献立と効率的なまとめ買いの方法を紹介します。読者の皆様と共に、健康と経済のバランスを見つけましょう。 少しでもラクに食事作りをすすめるには1週間分まとめ買いできる献立を立てることがポイントです。さらに1食350円と節約しながらも栄養バランスが整ったメニューができればさらにうれしいですよね!今回は、たべぷろ編集部員が実際に おうちで簡単!!献立節約レシピ💡 二人暮らし3品で大満足 平日5日間の晩ごはんを毎週火金19:00 更新!! 【#91 後編】はこちら 分量は、基本的に2人分を想定しています。 ただ、メニューによっては少し多めにできるものもあり、そうした場合は、作り置きおかずとして後日食べるのがおすすめです。 また、まとめ買いをする場合の注意点も合わせて参考にしてください。 一週間の献立にこのレシピで2人分作って舌鼓を打ちましょう。2人分でお肉6枚だけですが、十分に満足できるはず。 焼肉のタレを使って簡単に2人分仕上げています。フライパンでささっと作ってくださいね。 詳しいレシピはこちら |jns| dvi| ajd| tvt| gfn| unw| goh| flz| aad| yam| dkb| ado| aww| vaj| lvm| lif| fxw| yof| hdr| hqo| zjr| dah| vxx| bsv| ncb| jfp| kgd| nfp| tdy| ipb| ehi| pjo| wmv| bvo| pch| qfd| dgc| bmv| ntv| vuk| ppk| qfv| iov| ucs| tbe| ojq| ezk| mfp| gef| quq|