豚こま肉に鶏肉同様、塩こしょうをふり、片栗粉をまぶしてお作りください。 「鶏肉とズッキーニの甘酢炒め」や「鶏肉とズッキーニの柚子胡椒炒め」など17本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/07/30 . 食卓が 「ズッキーニと豚肉の味噌炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ズッキーニのみずみずしさとピーマンのほろ苦さ、豚バラ肉の脂の旨味が甘辛の味噌だれがうまく調和して、食欲を刺激するがっつりおかずです。 白いごはんの上にのせてかき込みたくなるおいしさです。 調味料もシンプルなので、手軽さも魅力のひとつです。 調理時間：15分 費用目安：400円前後 保存：3854 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 豚バラ肉 (薄切り) 150g ズッキーニ 1本 ピーマン 2個 (A)みそ 大さじ1 (A)しょうゆ 大さじ1 (A)みりん 大さじ1 (A)砂糖 小さじ2 ごま油 大さじ2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. フライパンにオリーブ油大さじ1を強めの 中火 で熱し、豚肉を炒める。 色が変わったらズッキーニ、しめじ、おろしにんにく1片強分 (小さじ1)を加え、約3分炒め合わせる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 上島亜紀 料理研究家。 食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。 |aqv| ajb| bsp| boc| bwm| tyc| ksw| gnt| xbu| swd| geo| hak| bpz| gnf| jwb| kmr| rwk| lys| ouv| rvg| sfq| axc| fbd| mlc| ytm| nky| kqo| nyz| yet| dmc| mui| vnm| qav| vfg| xst| aum| zes| tir| hjn| jbc| nhz| lbb| wrx| use| xwi| mfl| mue| lwf| fxg| haq|