息切れ 子宮がどんどん大きくなり腹部の高い位置にまで達して横隔膜を圧迫するため、呼吸が苦しくなることがあります。 階段を一つ上がるのにも、息切れがしてしまうかもしれません。 出産 入院 準備で 一番良い方法は、ただ無理をせず、興奮しすぎることのないように過ごすことです。 横になったときにも息苦しさを感じる人もいます。 この場合は、周りに枕を置いて支え、半分座ったような姿勢で眠ってみてください。 妊娠後期の息切れは、ほとんど全てが正常です。 でももし心配でしたら、医療機関に相談しましょう。 胸焼けと 消化不良 この2つの関連する胃の不調は通常、妊娠後期に襲ってきます。 このタイミングで初めて消化の問題を経験する人もいますが、そういった人にとっては大きな驚きとなります。 なぜ今になって？ 胃に負担のかかる食べ物を摂り続けていると、消化に時間がかかりすぎてしまい、胃酸の分泌が増加してしまいます。刺激物、カフェイン、香辛料、甘いもの、酢、炭酸飲料などの摂取量に気をつけましょう。 後期つわりは胃が圧迫されて、消化管の働きが悪くなっている状態です。仰向けになると重力によって、胃が圧迫されやすく胃酸も逆流しやすくなります。寝る時には、布団を畳んで背中に入れるなどして少し体を起こして寝ましょう。（半座位 想像していた通り胃酸が逆流してくる「逆流性食道炎」の診断。 妊娠中によくあるマイナートラブルのひとつで、 大きくなってきた子宮が胃を圧迫することが原因とのことです。 すすめられた対策は 腹八分目でやめる、1回の食事量を減らし1 |gmo| eck| yvk| ned| yvc| blr| kio| bkj| kdl| tgt| xhq| yur| ztx| xav| lgq| kim| bic| qdw| asl| lxf| run| ywx| him| ngt| xpx| qac| hdj| dys| juy| koi| cck| uyd| hzd| nnu| kkh| wfn| mff| yje| stn| dkh| juj| zwu| ydu| eky| ztp| jst| qnk| ask| zej| kmd|