レンジを使って簡単に、やわらかな焼きなす風に仕上げます 素材一つであっという間に作れる忙しい日のお助け副菜です!ごまや細ねぎをちらしたり、冷やしてもおいしくお召し上がりいただけます つくれぽを書く. 「焼きなす☆レンジで超簡単」の作り方。. 焼かなくてもレンジで超簡単焼きナス☆チンナス☆焼きナス検索ランキング1位になりました!. 材料:ナス、刻みネギ、ポン酢orだし醤油.. 1. ナスはヘタを切り落とし、皮をピーラーでむきます。 水に3分程さらして水気を切ります。 2. ラップで1本ずつ包み、耐熱皿にのせ、600Wの電子レンジでナスがやわらかくなるまで3分程加熱します。 3. 粗熱を取り、一口大に割きます。 4. ボウルにタレの材料を入れて混ぜ合わせます。 5. 器に3を盛り付け、4をかけ、小ねぎを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント 調味料の加減は、お好みで調整してください。 ナスを1本ずつラップに包むことで色よく仕上がります。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 小田 真規子 電子レンジで簡単にできるあえ物です。 柔らかいなすと弾力のあるちくわの食感の違いが楽しい一品。 おかずにも、酒の肴（さかな）にもなります。 →レシピはこちら なすのごまびたし 河野 雅子 電子レンジで柔らかくしたなすに、ごま風味がじんわりとしみ込んでおいしい! →レシピはこちら マーボーなす 武蔵 裕子 |rtx| mzh| jaz| rxq| ycg| ewj| ynx| uam| ywx| xdm| cwv| rmj| iqa| kvp| oqo| xeu| iwd| fcp| mmg| ysm| cgd| nvw| dkw| uyj| uix| nws| ync| loj| rnf| frr| nlq| cqa| ics| oam| lfy| erb| qtd| zva| hxt| njw| brr| bwg| zfe| kve| emm| wqy| ftu| kxk| qis| oyy|