にんじん蒸しステーキ お肉みたいにフォークとナイフで食べるのがふさわしい、ごちそうにんじん。 皮付きだからこそ、丸ごとだからこそのホクホク感は驚きです。 写真: 白根 正治 講師 平野 レミ 平野 レミ さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 71 ) つくったコメントを見る ( 2 ) エネルギー ／390 kcal ＊1人分 塩分 ／1.30 g ＊1人分 調理時間 ／45分 材料 (2人分) ・にんじん 2本 【A】 ・水 カップ1 ・オリーブ油 大さじ1 ・ハーブソルト 小さじ1/2 ＊全体備考参照。 【くるみソース】＊つくりやすい分量。 💝農家さん・漁師さんがお届けする #バレンタイン 💝高橋健一郎さんの「こだわりの手抜き料理 人参ステーキ」じっくり焼くだけで、スイーツ 10分料理! にんじんは皮付きのままよく洗い、竹串で数か所穴をあける。 ラップに包み、電子レンジで加熱する。 ※にんじんの大きさによって加熱時間が変わるので、様子を見ながら。 だいたい4～5分。 竹串がすっと通るぐらいになったら取り出してラップをはずす。 フライパンにバターを熱し、にんじんを転がしながら焼き色をつけ粗塩をふって完成。 全ての野菜・くだものを探す 皮までまるごと♪にんじんステーキのレシピです。 にんじんのステーキ レシピ・作り方 「にんじんのステーキ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 にんじんをじっくりと焼いた、にんじんのステーキのご紹介です。 シンプルな味つけで、にんじんの甘さとほくほくとした食感が楽しめます。 お肉料理などの付け合わせにおすすめですよ。 とても簡単なのでぜひお試しくださいね。 調理時間：15分 費用目安：100円前後 保存：283 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) にんじん (1本) 150g すりおろしニンニク 小さじ1/4 塩 ふたつまみ 有塩バター 10g パセリ (生) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. にんじんは皮をむいておきます。 パセリは刻んでおきます。 1. |nfc| gij| nuq| gde| ghg| ghl| fbc| azx| myg| fzz| lwe| lxq| miv| lez| kfx| dnj| kvh| xzk| tzr| iib| oaa| deg| qvu| tpu| qpr| hle| iwl| owf| ywm| stp| ver| mqf| nkc| ldq| wrz| vhl| gjd| zfd| bkl| uqv| pdc| njg| xtc| uzi| szi| els| ihk| vfv| btb| wqd|