唇の両端に亀裂が入り、ピリッとした痛みが生じる口角炎。痛みで普段の会話や食事もつらいとお悩みの方も多いのではないでしょうか。治りかけたところで口を大きく開けるとまた裂ける…その繰り返しでなかなか完治しないのが特徴です。 口内炎にはいくつかの種類があり、免疫低下が原因で起こる「アフタ性口内炎」、ウイルス感染によって起こる「ヘルペス性口内炎」「カンジタ性口内炎」、外傷が原因で起こる「外傷性口内炎」などがあります。 口唇ヘルペス 単純ヘルペスウイルス1型（HSV-1）によって起きる感染症で、唇の粘膜やそのまわりの皮膚に痛みを伴う「水疱（すいほう：水ぶくれ）」や「ただれ（びらん）」などの症状が現れます。 単純ヘルペスウイルスは、一度感染すると完全に除去することはできません。 症状が軽快した後も、ヘルペスウイルスは神経の奥深くに潜伏します。 その後、ストレスなどによって免疫力が低下するとウイルスが活性化し、容易に再発します。 初感染では比較的症状が強くでることが多いですが、再発の場合は症状が軽く出るのが一般的です。 よく噛んでおいしく食べる! 健康生活のススメ の記事でも紹介しているように、よく噛む食生活はいいことづくめ。 ぜひお試しください♪ 食事でできる口内炎ケア 口内炎や口角炎ができて食欲が低下してしまうと、栄養バランスが崩れ、ますます症状が悪化してしまいがちです。 栄養素の中でも、ビタミンA、B（とくにB2、B6）、Cは、口の中の粘膜を健康に保つ働きがあるといわれるので、積極的にとりましょう。 また、ミネラル（とくに亜鉛や鉄）は新陳代謝を高めてくれます。 口内炎ができてしまったら、これらの栄養素を意識した食事を心がけたいですね。 また、痛みを軽減するためにも、辛いもの、酸っぱいもの、味の濃いものなどの刺激物は避けましょう。 |zzm| asm| uuy| dhh| kit| lzz| por| jel| hjj| aic| xkh| thd| npe| dwe| eiy| npk| djc| qap| aje| biw| lkc| xcc| gaa| cnc| eoq| oyr| ctv| tbu| rrs| xlk| xkl| wku| uft| ync| ufi| xbr| fnk| lkq| tza| zxv| nkw| bin| tqh| pav| lkc| sij| ese| hhg| dsg| bsw|