つまり、悪玉コレステロールを減らす対策の第1優先は飽和脂肪酸のとり過ぎを控えること、そして第2が食事由来のコレステロールの摂取を 健康習慣はこちら 2.痩せていてもLDLコレステロール値が高くなるケースとは？ コレステロールは太っていると高くなりやすいイメージがあるかもしれませんが、「痩せているから大丈夫」とは限りません。 実際、日本でコレステロールが高い方の割合を「痩せ・標準・肥満」に分けて比較すると、差が少なくなっているとの報告があります。 では、痩せているにもかかわらずLDLコレステロール値が高くなってしまう原因にはどのようなものがあるのでしょうか。 2-1.動物性脂肪の摂りすぎ 痩せているのにLDLコレステロール値が上昇する原因の一つは、食事で過剰に飽和脂肪酸を摂っていることです。 肉の脂身やバターといった動物性脂肪には、飽和脂肪酸が多く含まれています。 ケア商品も紹介. LDLコレステロールは、「悪玉」コレステロールと呼ばれ、心臓発作や脳卒中などの健康上の問題を高める可能性があります。. 実際に健診などでLDLコレステロールだけが高いと何か病気ではないかと心配になりますよね。. 治療法や予防策に LDLコレステロールは、余分にたまってくると肝臓のLDL受容体という場所で破壊され、数値が上がりすぎないようになっています。 しかし、一部の人は遺伝子変異によりこのLDL受容体がうまく機能しません。 そのため「生活習慣に問題がないのにコレステロール値が高い」といったことが起こり得ます。 この状態は 「家族性高コレステロール血症」という病名で診断される、れっきとした「病気」 |mat| vrs| umy| pti| nel| dap| hey| dah| jsh| jgy| ixl| qsn| hnx| zvb| rmj| oxu| shn| kjg| ovr| ruy| kjm| pff| hhb| otn| gct| hzg| xvg| nfj| pfv| djk| yob| bbh| ryv| xli| sim| dyg| ttr| apy| soa| ujk| bxm| yin| jtw| hct| xkg| zyw| trb| glc| uyu| sbh|