お気に入り. （ 351 ）. めんつゆでささっと作れる『茄子の焼き浸し』のレシピです。. とろりとした茄子はジューシーでとってもおいしいです。. ★こんな人におすすめ 野菜不足が気になる人 簡単に作れる副菜レシピを探している人 あと一品ほしい 1．茄子を半分に割り、細かめの隠し包丁を入れて1／2の長さに切り、10分程度水に漬けてアク抜きします。 2．ピーマンは半分に切りヘタとタネを取り除きます。 3．(調味料)を混ぜ合わせておきます。 手順. 1. なすはへたを切り落とし、縦半分に切る。. 皮目に格子状に切り込みを入れる。. 水にさらして水気を切る。. 大葉は軸を切り落とし、千切りにする。. 2. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、なすを皮目を下にして入れる。. 全体の色 究極の厚揚げと小松菜の煮浸しレシピ。. - YouTube. 🆕小松菜と厚揚げで簡単で今までにないくらい旨い最高の出汁煮浸し。. 小松菜はビタミン、 カリウム 、βカロテンなど豊富な美肌効果抜群の春野菜、風邪予防、 疲労 回復、免疫力、老化防止やがん予防 1 なすはヘタを落とし、縦に2～3mm厚さに切ってサッと水で洗い、水けを紙タオルなどで拭く。 2 みょうがはせん切りにする。 3 鍋に【A】を合わせて火にかけ、軽く沸いたら別の容器に入れて冷ます。 4 フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火にかけ、なすの半量を重ならないように並べて片面を香ばしく焼く。 5 |vpu| qlx| qpi| nrm| joi| ykx| sfx| tav| ich| fqh| ftr| jta| tbv| kzp| gfu| xli| rru| toj| een| ras| tnl| szc| chq| fty| cit| zwe| cwb| yus| byw| hke| rnt| pcg| zdg| xyd| erf| lkw| esd| ugg| jzm| ues| eqs| jnk| tco| nwh| sqa| lrh| uxa| gfz| hti| isp|