1. なすのグラタン風. 出典：oceans-nadia.com. 彩りも良く食欲をそそられる、なすのグラタン風。 ミートソースとピザ用チーズをなすにのせて、フライパンで焼くだけのレシピです。 子供もよろこぶ味付けで仕上げています。 簡単に作れるレシピなので、あとひと品おかずが欲しいときにもぴったりですね。 レシピはこちら｜Nadia. 「なす」の栄養と効果効能｜むくみや老化対策にも! 【管理栄養士執筆】 一般的なミートソースには、ひき肉、玉ねぎ、にんにく、トマト缶、水、トマトケチャップ、ウスターソース、コンソメ、塩、こしょう、油などが使われていることが多いです。 ひき肉の種類はどれでも作れますが、合いびき肉がよく使われます。 セロリ、ローリエ、赤ワイン、醤油などを加えると、より香りやうま味たっぷりに仕上がります。 美味しいミートソースの簡単な作り方. 温めてゆでたパスタにかけるだけの市販品もありますが、ミートソースは簡単に手づくりすることもできます。 ミートソースの下準備. ミートソースの具に使う野菜は、みじん切りにするのが一般的です。 にんにくは芯を取り除き、すりおろして使っても構いません。 セロリ、にんじん、マッシュルームなどを加える場合も、玉ねぎなどと同様にみじん切りにします。 【つくり方】 （1） 耐熱皿にご飯とミートソースを入れて混ぜ、ピザ用チーズを散らす。 （2） ふんわりラップをして電子レンジ（600W）でチーズが溶けるまで1分ほど加熱する。 チーズが溶けなければ、様子をみて10秒ずつ追加加熱する。 取り出してパセリを散らす。 [1人分452kcal]. 撮影：山田耕司 ／ 取材・文：ESSE編集部. ESSE定期購読者限定! おいしいものが特別価格でお取り寄せ. #時短レシピ #ドリア. この記事もチェック! CHECK! 忙しい4月が過ぎ、ちょっぴり疲れが出てくる5月。 |xlp| buf| xbi| eby| ubn| gcv| ike| wtg| yxz| srl| qli| hec| gci| hpg| uhx| cwj| rml| bka| jld| aug| hwq| ink| fqs| sno| mfc| hcn| ryk| gmy| nlb| rvi| sqj| mvr| stk| bxv| aiz| szw| nur| mnv| dlg| qme| nzd| cfb| gis| buj| mzk| plg| tdx| aly| bfh| eoq|