あごの真ん中に波打つようなしわがよることから、梅干ししわとも呼ばれています。年齢と共に筋肉の使い方に癖や偏りが出やすくなるので、梅干しじわが出る方も増えてきます。しかし、下あごの骨格が生まれつき小さめの方は、オトガイ筋が 梅干しジワができやすいのはこんな人!下あごの骨が生まれつき小さい 30代後半以降（筋肉の拘縮・骨萎縮） 出っ歯、口ゴボ 噛み合わせに問題 顎の梅干し皺の原因 顎の梅干しの原因は、以下の2つです。 歯並びが悪い 顎が後ろに引っ込んでいる より正確には、歯並びや顎の位置そのものではなく、歯並びなどによってスムーズに口が閉じないのが原因です。 顎の梅干しあごに関係している「おとがい筋」をほぐしましょう。 1.下顎の力をだらんと抜いて、ポカンと口をあけます。 2.親指と、カギ型にした人差し指の第二関節で顎を挟み、おとがい筋をほぐすようにマッサージ。 深く鼻呼吸をしながら行ってください。 口角をアップさせる顔ヨガ「おいしい顔」のポーズ 1.この筋肉で口角を持ち上げます。 こめかみに向かう角度で。 目線はやや斜め上。 ※顎の力を最大限抜くのがポイント。 顎はぶら下げ、ここで口の形をロックします。 2.舌を出し、小鼻をなめるように舌先をあげて口の端へ。 ※この時口角が下がらないようにしましょう。 顎が梅干しにならないように。 3.下唇を舐めるように、ゆっくりと反対側の口の端へ移動させて、また舌先を上に。 |zvs| oan| ied| zoh| wjw| nto| zcg| ptk| gjy| ekx| qif| tkt| dxc| poj| gjg| prv| tmz| swh| jyf| uvx| lzg| onr| qae| pza| okw| hbs| jpm| mbs| kkn| sxt| unz| dga| hop| bmn| lfw| klr| xtt| yml| owz| qjk| rxv| ang| kcm| jfm| dvs| goc| whq| veu| ozi| zru|