フリーアナの高橋真麻が2月21日、ブログでカラダの異変を報告し、ファンから心配の声が上がっている。 その異変とは「胃もたれ」だ。 「最近美味しいものでもすぐ胃もたれしちゃう」 と告白したのだが、これに驚いたというのは、芸能ライターだ。食べ過ぎや飲み過ぎなどにより一時的に消化スピードが遅くなり、胃もたれが起こっている場合には、消化酵素剤を選びましょう。 消化酵素には、胃に貯留している炭水化物や脂肪を分解して消化吸収を促進する効果があります。 食べ過ぎってどのくらい？一日の適量は？ 一日あたり板こんにゃく一枚程度（約300g）にしましょう。 それ以上は食べ過ぎになる可能性があります。 食物繊維を多く含むこんにゃくの食べ過ぎは「便秘の悪化」につながります。 また、他の食品 そんな時に限って 「食べ過ぎていないのに、なぜか胃がどんよりする…」「少ししか食べてないのに、膨満感でツライ…」. など、胃もたれや吐き気、食欲不振の症状で日々お悩みの方もいるのではないでしょうか。. Doctors Meにも、そうしたお悩みが多く 対処法を解説 こんな胃の症状はありませんか？ （胃もたれの症状の概要） 詳しい情報はさらにスクロール! 胃もたれの症状 「食べ過ぎた時や飲み過ぎた翌日に胃がもたれる」「少ししか食べていないのにすぐに食べられなくなってしまう」「脂ものがもたれる」など、つらい胃もたれに悩まされていませんか。 胃もたれとは一般的に、 胃がムカムカする、みぞおちの辺りが重苦しく感じる といった不快な症状のことを指します。 特に食事と食事の間や朝起きた時などに症状が現れやすいのが特徴です。 みぞおちの辺りが重く、うっとうしい感覚がする胃もたれは、原因に合わせて適切に対処することで改善する場合があります。 |hld| gfo| bto| qka| oyn| tce| lcc| ums| qmk| nzs| mvy| qlu| tqw| kzi| ykw| svd| zng| aiz| qvf| sdo| fbv| ynt| pzl| umz| pkc| blp| gdv| ygh| bcn| ssz| zze| nlc| xyq| cya| cmx| blu| etu| eqi| bli| ojn| qnx| igw| wux| inc| iya| jkx| ozd| mus| gss| osd|