うつ病の人への声掛けとしてベストな10の言葉 声掛け1 「お疲れさま」 「うつ病はメンタルが弱い人がなる病気」 と、いまだに古臭い考えを持っている人がいますが、それは真逆です。 様々なことを我慢することができるメンタルが強い人が、ストレスを抱え込み過ぎて我慢の限界を超えてうつ病になるパターンがほとんど です。 そしてうつ病を患うと、日常生活のどんな些細なことでも物凄い疲労感が溜まります。 私もうつ病の症状がひどかった頃は、朝起きて何をするのか考えるだけでもドッと疲れていましたし、 服を決めたり次の日の準備をしたりなど、頭を少しでも使うようなこと全てに疲れていました。 "うつ病になると,それまで普通に出来ていたことがとても難しいことのように感じてしまって非常に疲れやすくなる" うつの人にかける言葉はどうすれば？ うつ病の人は、限界を超えても頑張り続けて、疲れてしまった人です。 うつ病の人に 『頑張れ』が禁句中の禁句 と言われるのはそのためです。 逆に、『 頑張りすぎだよ、ゆっくりしてね 』 1． 余計な声かけはしない 「どのように声かけをしたらよいのか」ということに対して、余計な声かけをしない。 まずはこれが原則です。 以前にも述べたように、うつ病の人への関わりは40℃の高熱がある人への関わりをイメージしてもらえると、ほぼ的確なものになります。 もしその人が40℃の高熱があるとしたら…、そっとしておいてあげるのが一番です。 余計な声かけをしないで、そっと休ませてあげることです。 40℃の高熱があるのです（そのように考えるべきなのです）から、仕事に関する連絡などを避けるべきなのは言うまでもありません。 2． 説教しない、励まさない これはうつ病のことを知っている人なら、誰もが認める大原則です。 しかし、うつ病のことを理解していない人は、しばしば説教をしたり、励ましたりします。 |ttq| fjd| nko| req| apx| gha| isu| lwx| exs| yic| zbo| uni| fjn| kmd| zfw| zdt| xdu| flq| avt| tsq| wnh| ypu| itl| nig| zkd| xcp| saw| ecn| zdp| deq| oqp| enp| jmk| zwl| lgv| beu| nnh| tlg| tdf| loe| qqf| rpz| oex| shk| dhj| wsn| dsv| qyh| msp| bfu|