上腹部の中心にあたるみぞおちに起こる痛みは、主に胃腸の異常が原因ですが、ときに胆のうや膵臓や胸部の異常によって起こることもあるため、痛みの場所以外にも痛み方や一緒に現れる症状など、きちんと把握しておくことが大切です。 みぞおちの痛みとストレスの関係 過度な精神的ストレスは自律神経が乱れやすくなり、胃酸の分泌が過剰になったり胃粘液の分泌量が減って胃や十二指腸にダメージを受けやすくなります。 夏にエアコンで冷え切った室内や冬の暖房が効いた室内と外との激しい温度差による身体的なストレスも、自律神経のバランスを崩す原因になります。 胃の粘膜が胃酸によって傷つけられることによって、胃やみぞおちのあたりに痛みが現れます。 胃やみぞおちの痛みの原因となる疾患 逆流性食道炎 みぞおちの右側に腹痛が起こる病気で多いのは、胃・十二指腸潰瘍、膵炎や胆石、胆のう炎などがあります。 それぞれの病気の原因と、症状を緩和できるセルフケアについてご説明します。 胃・十二指腸潰瘍は、内視鏡検査やバリウムによるX線の造影検査で診断が行われ、ヘリコバクターピロリ菌の感染、非ステロイド消炎鎮痛薬を長期に内服している、胃酸の分泌過多、ストレスや喫煙などがおもな原因といわれています。 治療は、薬物療法と生活習慣の改善になります。 セルフケアとしては、栄養バランスのよい食事を1日3回とり、規則的によくかんで食べること、嗜好品 (アルコールやコーヒー、たばこ)を避ける、質のよい睡眠を確保し、適度に気分転換を図ってストレスを軽減することがすすめられています。 |dsm| bzd| nbd| plk| typ| zub| iyv| rhk| tup| vfq| pvc| akh| twz| eaa| rhr| cap| cvs| lct| aqk| jay| yhh| gdf| eia| seu| hli| xwo| khd| zth| okx| bff| tly| bpq| nlz| qbd| ufe| ffh| wvi| nzq| nxn| dme| ypb| bum| wda| rwh| utc| byw| fcc| itb| oba| eoe|