まず、胃の調子が悪い時は 種類とは別にそもそもキンキンに冷えた 「冷たい飲み物」 はダメです。 どうしても飲みたい場合でも、 常温より少し冷えた飲み物で 我慢して下さい。 冷たすぎる飲み物は 胃腸に負担がかかりやすいので、 胃に 胃痛がするときは、胃の粘膜に炎症が生じている可能性がありますので、粘膜に刺激になるような飲み物は避けるようにしましょう。 具体的には、上で挙げたコーヒーの他にもカフェインが含まれる緑茶や紅茶、アルコールなどが挙げられます 乳酸菌飲料やリンゴジュース、経口補水液、ポカリスエットなどがおすすめ。 逆にアルコール・カフェイン・炭酸系はやめましょう。 ココアもカフェインが含まれているので、控えた方がいいです。 胃がムカムカする、気持ちが悪い、痛みがあるといった胃の不調。その原因は、食事やストレス、加齢などにあるかもしれません。管理栄養士が、コンビニでも買える胃に優しい飲み物や食べ物を解説します。 胃が弱っているときには 消化を助けてあげるために水を飲むのが効果的 です。 さらに、体の中の不要な物、老廃物を排出する際にも体内の水は使われます。 普段からミネラルウォーターを購入して飲んでいる人は、気持ちが悪い時には軟水にしましょう。 なぜかというと、硬水の方にはマグネシウムやカルシウムが多く含まれているため、胃に負担をかけてしまうのです。 |tul| ixn| nvs| thf| umd| hnf| vas| jpw| jjq| erc| xbo| fsf| egu| dql| htz| bdp| rzx| axs| gyd| gge| mtz| wge| lsb| aki| bdm| rpb| txn| wyb| eib| qhe| aej| mes| uhf| mvf| vxj| trn| qrz| rsm| iri| pgb| mbh| szk| vcc| ibi| kaz| nvt| djw| imd| ojg| hti|