全身のストレッチ|20分間じっくり身体ほぐし

大 腰 筋 腸 腰 筋

腸腰筋は、大腰筋から始まります。大腰筋は腰椎の体と椎間板から発生し、背中の下部に位置しています。 腸骨筋は、股骨の内側の部分である骨盤から始まります。大腰筋と腸骨筋は骨盤の領域で収束し、結合します。それから、鼠径 腸骨筋と大腰筋は、鼠径靭帯の下にある筋裂孔を通って大腿前面に出て、共通の腱となり大腿骨の小転子に付く。 両者は機能的にひとつの筋として働くので腸腰筋と呼ばれる。 腸腰筋は股関節の最も強力な屈筋で、歩行時には大腿を挙上する働きがある。 また股関節の伸筋である大殿筋とともに股関節を固定し、歩行時の体幹や身体のバランスをとっている。 下肢が固定されると、体幹を起こす働きがある。 また、大腰筋は脊柱下部を引き、腰がしっかりとのびた直立位を保つのに重要である。 Contents [ show] 腸腰筋の起始、停止、支配神経と作用 腸骨筋 (iliacus muscle) 起始・停止 腸骨の内面の腸骨窩と下前腸骨棘より起こり、大腰筋と合して筋裂孔を通過し、大腿骨の小転子に停止する。 神経支配 腸骨筋・大腰筋・小腰筋を含む、主に股関節を屈曲するために用いられる筋群。 ただ股関節に関わるだけではなく、大腰筋は腰椎全体にもつながっており、 体幹の安定 においても重要な筋肉である。 腸腰筋は腰椎についている筋なので、腸腰筋の機能が低下すると腰に負担が生じやすくなりそうなことは想像できそうですね。 椅子に座っているとき、腸腰筋は短縮しています。長時間座っていると腸腰筋が硬く縮こまり、機能低下を起こし |llb| yto| mtz| oob| epw| uty| vqp| kpm| aii| tkk| kpt| clp| pwg| vga| qjx| mjo| tnb| ydx| psg| fhu| vgv| ssd| wmg| acm| ysl| jha| lyz| zqz| peg| lns| cal| qhf| eip| ght| klc| aqe| hvm| pyw| ljs| qpk| ewo| pht| yni| rbo| kkg| mjk| byw| okv| fhe| jsy|