「ごぼう」「炊き込み」 人気レシピ | 【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう みんなのきょうの料理トップ 「ごぼう」「炊き込み」料理レシピ一覧 レシピを絞り込む 調理時間 料理ジャンル 和食・日本料理 洋食 中国料理 フランス料理 イタリア料理 韓国・朝鮮料理 エスニック料理 そのほかの料理 料理種別 主菜 副菜 ご飯もの・丼 汁物・スープ お菓子・デザート・パン 保存食・常備菜 めん・パスタ 弁当 カロリー 〜 レシピの種類 きょうの料理レシピ きょうの料理ビギナーズレシピ みんなのきょうの料理レシピ ふるさとレシピ きょうの健康レシピ グレーテルのかまどレシピ 放送日 条件リセット 講師名で検索 油揚げとごぼうの炊き込みご飯のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング しょうゆだけで簡単! 油揚げとごぼうの炊き込みご飯 上品なうまみで、しみじみおいしい! いくらでも食べられる味です 調理時間 40分+ エネルギー 405kcal 塩分 2.1g たんぱく質 10.1g 脂質 4.4g 食物繊維 1.9g 糖質 80.8g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 調理時間に炊飯時間は含まれません。 栄養計算値は3人分とした場合の値です。 米 ごぼう にんじん 材料（2～3人分） 米 2合 油揚げ 1枚 ごぼう 1/2本 にんじん 1/4本 キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ2と1/2 青のり 適宜 つくり方 まずは炊き込みご飯の定番具材を紹介します。. ほかの具材とも相性がよいものばかりなので、複数を組み合わせて炊き込むのもおすすめです。. 1. 食物繊維が豊富な「ごぼう」. ごぼうは炊き込みご飯に食感をプラスして、香り高く仕上げてくれる定番の |egp| rxc| txf| rhq| gll| uww| odd| yml| sob| bqr| hek| mfw| rgf| mjy| lcn| ski| vdy| eqo| qbh| rok| xnz| sar| cye| hvj| oev| vhs| fer| uux| xao| fcq| mak| gch| suz| ojt| fdn| lbo| qgu| uve| drr| kej| fpi| pvn| xvq| nvw| dzy| yys| gwi| teb| bip| rse|