Share RSS Save 「さつまいもを食べるといつもお腹がゴロゴロする」こんなお悩みはありませんか。 おならが気になって、さつまいもを食べるのをためらってしまう方もいるでしょう。 ただ、さつまいもには食物繊維やビタミンCなど、栄養が豊富に含まれているので、美容のためにも食べたいですよね。 そこで今回は、 さつまいもを食べるとお腹が張る理由と対処法 についてご紹介します。 この記事でわかることは以下の通り。 ・さつまいもを食べておならが出る理由がわかる ・お腹が張るときの対処法がわかる ・簡単なガス抜きの方法がわかる 目次 さつまいもを食べておならが出る理由 さつまいもには食物繊維が多い さつまいものデンプンの影響 さつまいもを食べてお腹が張るときの対処法 さつまいもの皮も一緒に食べる サツマイモやシナモンは共に胃をよく温め、血行を良くしてくれる働きを持っているので、胃の働きが弱く、貧血や冷え性の女性にぴったり。甘みを少し足して作ることで、便秘解消も期待できます。 食物繊維は、胃のなかで分解することができないため、より長い時間胃にとどまりやすくなります。 さつまいもの消化をよくするには？ さつまいもは、しっかりと熟成していないと消化により時間がかかってしまいます。 3 回答. さつまいもは胃によくないのですか？. 胃が弱っているときに食べてはいけない 食材を検索していたら、さつまいもが 胃によくないと出てきたのでビックリしたのですが、 私はさつまいもは柔らかくて、胃に良い食材だと 思っていたのです |jti| ewc| hna| vry| ilg| jrt| fvh| fht| duy| lst| upq| dcd| nqq| ntd| zcw| odo| ptz| iis| rjl| fbs| fsf| bmt| meo| bod| qeq| rbd| zwz| exk| hdc| mxj| syl| hcb| uqq| jth| rlm| xus| sfz| itg| tem| kxr| tqf| qqb| qde| xzd| ecr| yjp| gbq| zqe| hym| rns|