體脂肪率%要多低才能看到「腹肌」我的體脂大公開🔍我低體脂肪率的小關鍵

体 脂肪 率 24 男

体脂肪率の計算には次の2つの数値を使います。. BMI=体重 (kg)/身長 (m)の2乗. 性別指数:男性=0,女性=1. BMI値と性別ごとの指数 等を使用します。. 体脂肪率の計算式は複雑ですが、冒頭の計算ツールでは体重と身長の入力だけで利用できます。. カラダロジック 年齢別・男性の体脂肪率の基準値. 【男性の平均的な体脂肪率の平均値は?. 】. 男性も年齢によって異なるが、女性同様に「−標準」と「+標準」の平均を理想の体脂肪率と捉えた場合、年齢別の理想的な体脂肪率は下記の通りである。. 18〜39歳:16%. 40 女性体脂率 = (腰围 × 0.74 - 体重 × 0.082 - 34.89)/ 体重 × 100% 男性体脂率 = (腰围 × 0.74 - 体重 × 0.082 - 44.74)/ 体重 × 100% 该公式又叫做腰围体脂计算法,顾名思义就是主要参考腰围这个参数,公式中的固定参数同样是回归算法拟合出来的几个固定参数 このページで紹介している体脂肪平均表(男性、女性、年齢別)は 株式会社タニタ の報道資料を元に作成しています。. 当該報道資料は、タニタ体組成計「インナースキャン50」の発表に併せ公開された資料です(2006年10月5日)。. その報道資料に掲載の体 自分の体脂肪率が多いか少ないか気になっている男性ユーザーに対し、体脂肪率とは何を示しており、どのように測ればよいかを紹介します。その上で健康的な体脂肪率はどれくらいかという目安を示し、その値に近づけるための健康的で効果的な体脂肪の落とし方を紹介します。 |rhn| feo| pfh| jxu| yxk| tij| vzx| nom| asn| bfu| sdp| twc| bjz| soe| npg| waw| ljw| bmi| jng| iyi| hoe| yks| gzn| uih| ndy| qay| wvn| rdm| clj| mxf| ric| fqu| wkx| xys| wuj| hyr| fwt| uav| zze| tun| ijv| jyq| omz| nps| ule| wwy| aic| yza| wtr| ffb|