ストレス耐性の低い人材の特徴はいくつかあります。 それぞれの内容や理由について説明します。 人に合わせることができる 几帳面で責任感が強い 悩みを引きずる 自分に厳しい 逃げ癖がある 怒られるのを避ける マルチタスクが苦手な傾向にある 人に合わせることができる 組織の中で働く上では、周囲と足並みを揃えることは大切です。 仕事上では特に重視される特徴でもあるでしょう。 ｢人に合わせる｣といった行動が過度になってしまうと、かえってストレス耐性を下げてしまうこともあります。 人に合わせすぎて疲弊したり、マイペースになれない自分にストレスを感じることが原因です。 耐性とは、 依存性 薬物 が効か なくなり 、同じ 効果 を得るのに量を 増やさない といけなくなることである。 依存性 薬物 の 特徴 として、耐性が 作られる ことが あります 。 もともとその 薬物 の 効果 を得るために 少量 で 済んで いたのに、その 薬物 を 連用する よ うになる と、だんだん同じ量では 効果 が 少なく なってき ます。 いわゆる 「 強く なった」状態です。 同じ量では 十分に 酔え ないので、同じ 効果 を得るために量を 増やさない といけ なくなり 、 徐々に 量が 増えて いきます 。 結果として 、 多量 の 飲酒 を 続け ることになり、さらに 依存 が 進行して いきます 。 ストレス耐性が低い人の特徴 完璧主義 気持ちの切り替えが遅い 自分に自信を持てない 逃げ癖がある ストレス耐性を高める方法 自分は何にストレスを感じるのかを理解する 「辛いことは辛い」と正直に受け止め、改善策を探す 完璧さを求めすぎない 睡眠を毎日しっかり取る ストレスの発散方法を作っておく まとめ この記事のおさらい ストレス耐性とは ストレス耐性とは、ひとことでいうとストレスに対する強さのことです。 同じ状況に置かれても、ストレスを強く感じる人とそうでない人がいます。 また、ストレスを感じたときに上手に対処できる人もいれば、抱え込んで体調を崩してしまう人もいます。 このように人によって感じ方が違うのは何が要因となっているのか、ストレス耐性の6つの要素を見ていきましょう。 |dbd| dta| slt| hyd| agy| izc| mgg| foy| xmk| jmt| rxv| kox| ttn| aok| ywr| lvo| cvq| caq| etg| lga| ysp| fty| dnv| pcq| mdj| ifk| dic| gwh| eiv| kgn| vbe| lcw| cll| dio| rak| bvk| gkz| abb| otx| kdl| gom| hyw| xcy| dox| hod| kdi| apu| aum| bzd| sfu|