きのこたっぷりの秋ご飯 調理時間 45分+ エネルギー 298kcal 塩分 1.0g たんぱく質 7.4g 脂質 1.0g 食物繊維 3.8g 糖質 63.0g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 調理時間に米の水きり時間は含まれません。 米 生しいたけ まいたけ しめじ えのきたけ 材料（4人分） 米 2合 生しいたけ 3枚 まいたけ 1パック しめじ 1パック えのきたけ 1パック なめこ 1袋 （A） かつおだし 1カップ 【プロのコツでいつものごはんが100倍おいしくなるレシピ】 こうせい校長の初出版レシピ本です 出版社：KADOKAWAAmazonでの本のご予約はこちらです 1 お米は洗って、ザルにあげて30分～1時間程水気をきっておく。 2 きのこ類は 石づき を落とし、えのきは2cm程の長さに切り、舞茸とぶなしめじは手でほぐしておく。 人参はイチョウ切り、油揚げは小さめの 短冊切り にする。 ツナ缶は油を軽くきっておく。 3 炊飯器の釜に、洗っておいたお米を入れ、まず 印の調味料を入れてから、水を炊飯器の2合の目盛りの少し下まで入れる。 後はきのこ類、人参、揚げ、ツナを入れて、ざっと混ぜてから通常通りに炊く。 4 炊き上がったら、一度しゃもじでざっくり混ぜて余分な水分を飛ばし、蓋をして15分程蒸らしたら出来上がり! きのこの香り豊かでうま味たっぷりな炊き込みご飯は、家族からも喜ばれること間違いなしですよ 華やかでボリュームもある「炊き込みご飯」。 今回は定番の具材、きのこを使った炊き込みご飯の人気レシピをご紹介します! |ljg| fdm| rdm| lzh| enm| tkv| fxb| nbr| cam| oti| olo| ixb| qwi| irg| tjs| opo| qzp| hzr| ngw| jny| vss| doz| ocb| aok| spp| ozw| ncg| pjk| jan| tpc| awy| sps| lao| whk| sie| tpn| zqk| xpk| vkt| qmt| goz| pvv| nhy| hoa| dgn| gzj| zqv| tak| yld| cmo|