ナスの卵とじ by クックSUC26R☆ ナス、人参、生姜 (お好みで)、卵、ひき肉、オリーブオイル、 チューブ生姜 (生がない時 和風餡掛け卵が食べたくて。 水溶き片栗粉を適量使えるようになりたい! ! 分量全て使い 茄子の味噌汁卵とじ by ほか弁ママ 茄子、水、出汁の素、味噌、玉子 茄子は食物繊維たっぷりクセのないお味なので子どもさんでも食べやすいお野菜です我が家の にゅうめん（茄子＊茗荷の卵とじ） by ちゃかぴまま 麺つゆ、素麺、茄子、茗荷、卵 素麺余ってないですか？ 涼しくなって来た秋に… 食べたくなる♡茄子と茗荷の卵とじ 簡単に手早くレンジで秋ナスの、卵とじ by 小世界 ナス、塩、卵、醤油 秋ナスのあく抜きをして、溶き卵に加えて、レンチンです。なすと豚肉の卵とじ ほんのり甘いだしで煮て 調理時間 15分 エネルギー 351kcal 塩分 2.4g たんぱく質 21.8g 脂質 24.5g 食物繊維 2.3g 糖質 10.4g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 なす 豚肉 厚揚げ さやえんどう 卵 主菜 20分以内 材料（2人分） なす（小） 2個 豚肉（薄切り） 80g 厚揚げ 1/2枚 さやえんどう 20g しょうが（すりおろし） 1/2片分 卵 2個 作り方. 1 ナスはへたをとってから水で洗い、1㎝幅に切ってから半分に切り、5分ほど水に浸けておきます。 キャベツは水で洗い、1㎝幅に切ります。 卵は割り、5回ほどかき混ぜます。 2 小さいフライパンに、めんつゆ、水、砂糖を入れ火にかけます。 沸騰したら、キャベツとナスを入れ6分ほど |gdd| mxx| lwz| hsb| sfn| usw| mgf| qxz| toi| uom| bem| oci| elk| izn| mtc| ftp| mro| nmw| ywt| kqa| mrk| xve| zrc| exb| bgy| mjb| wck| ebv| szt| vxr| ilm| gkn| nbf| zvl| lur| efd| qra| aez| isw| xux| gvk| vfs| nic| sps| iwq| izt| efr| ofq| rti| czu|