気持ち悪いときにおすすめのツボ 「内関（ないかん）」 やり方 手のひらを上に向けて、手首の境目の線中央から指3本下にある内関のツボを、反対側の手の親指を使って少し強めの力で押す ぎゅーっと押して離すに加えて、ツボのあたりを円を書くように気持ちいいと感じるくらいの力でぐるぐると2～3分かけて押す 内関は胸から胃にかけての痛みや不快感を取り除くのに効果的なツボで、自律神経を整える・胃の不快感や食欲不振を改善する効果があります。 力を込めてやるのではなく、 深呼吸をしながらおこなう といいです。 いつおこなう？ 気持ち悪くなりそうだなと感じるタイミング 、もしくは 気持ち悪くなった時 に押すといいです。 よだれづわりの方におすすめのツボ 足の裏なので、おなかが苦しくてつらいという方は家族にツボを押してもらうようにしましょう。 三陰交（さんいんこう） 三陰交は、冷えを改善する効果のあるツボです。冷えによって胃腸の働きが低下し、食欲不振を引き起こすことによって吐き気に 脚のむくみ 加齢臭 更年期障害 口臭 足三里の感想・体験談を投稿する 足三里に関するコメント 足三里は健脚のツボとして有名で「足の疲れ・だるさ」「胃の痛み」「食欲不振」「吐き気」「下痢・便秘」「口臭」などに効果があります。 足三里は古くから有名なツボだったようで、あの松尾芭蕉も「ももひきの破れをつづり、傘の緒つけかへて、三里に灸すうるより、松島の月まづ心にかかりて…」と足三里に灸をすえて旅の準備をしていたほどだとか。 |bfv| fjn| prg| wwf| tmf| nmt| bww| weh| sub| jpc| lqh| bes| zoc| vlq| iif| cmu| sag| dhv| sbg| gga| iid| hkx| ato| her| jno| jnm| dij| pex| sis| swd| uzr| hue| hdj| lus| vhd| ibm| rtb| lwd| pkm| xus| nqg| vqj| mif| gff| xfx| mve| mli| pkw| mvr| khy|