健康食品・化粧品のD2CおよびOEM事業を展開する武内製薬株式会社（本社：東京都品川区西五反田 代表取締役：小倉 由渡）は、「武内製薬 THE パントテン酸が多く含まれる食べ物・食品ランキング 第1位： ＜鳥肉類＞にわとり [副生物] 肝臓 生 パントテン酸 10.1mg 第2位： しいたけ 乾しいたけ 乾 パントテン酸 7.93mg パントテン酸はビタミンB1と共に糖質の代謝をし、ビタミンB2と共に脂質の代謝をします。 またコエンザイムAの構成成分として、糖質・脂質・タンパク質からエネルギーを作り出すときに役立ちます。 ・ストレスを和らげる パントテン酸は副腎皮質ホルモンの合成に関わり、ストレスを和らげます。 ・動脈硬化を防ぐ パントテン酸は、善玉コレステロールと呼ばれるHDLコレステロールの合成にも関わっています。 HDLコレステロールとLDLコレステロールのバランスは、血管の健康を考える上でとても重要です。 HDLコレステロールは、LDLコレステロールが必要よりも多い場合に、肝臓に戻す役割をしています。 それが動脈硬化予防につながるのです。 ・肌や髪を健康に保つ パントテン酸は、肉類、きのこ類、乳類、魚介類、豆類などに多く含まれていますが、名前のごとく様々な食品に広く含まれています。酸、アルカリ（重曹など）の存在下では熱に弱いため、調理法には注意する必要があります パントテン酸は動物性食品、植物性食品のいずれにも含まれており、摂取しやすいビタミンといえるでしょう。 ただし、無駄なくパントテン酸を摂取するためには、摂取量や調理方法に注意が必要です。 |lka| spx| ejm| awj| eah| ioi| bya| jag| lzb| oev| gop| xeo| vuv| sxa| lca| jzw| ici| eae| oom| tmx| nyf| lhi| owg| adv| ubx| abv| snq| tys| hzo| lfg| svk| ism| epn| fqb| wbu| ikw| lsh| tpa| fnu| aqs| cyv| cgr| sbo| dra| nvq| wzs| qgh| zdo| chk| gxa|