作り方. 1. ヤングコーン2本は薄皮を2〜3枚残して縦半分に切りヒゲの先を切る。. 残りの3本は皮をむきヒゲも取りのぞく。. 2. ボウルに薄力粉とカレー粉（またはガラムマサラ）、塩を入れて軽く混ぜ、ビールも加えて混ぜ合わせ衣を作る。. 揚げ油 「ごろごろ野菜たっぷり! 和風スープカレー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 さらっと美味しい和風だし香るスープカレーです。 野菜がいっぱい入っているので、栄養もしっかり取れますよ。 お好きな野菜や肉を入れたり、チーズなどでトッピングなどしてオリジナルの具材で調理してみてください。 調理時間：40分 費用目安：700円前後 いいね：18 保存：2687 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 骨つきもも肉 250g (A)にんじん 50g (A)じゃがいも 100g (A)レンコン 50g (A)ヤングコーン 20g (A)オクラ 30g (A)赤パプリカ 1/4個 水菜 50g 味付け (B)カレールー 40g (B)顆粒和風だし 大さじ1 ヤングコーン 100g グリーンカレーペースト 50g カレー粉 小1 クミンシード 少々 ナンプラー 大1 砂糖 大1 水 300㏄ ココナッツミルク 1缶（400g） バジルペースト 大1 バジルの葉 適量 作り方 1 材料はこんな感じに切っておく。 215 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 5.6g 脂質 18.7g たんぱく質 6.6g 糖質 3.6g 塩分 1.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 森 春菜 管理栄養士 さっと炒めるだけの簡単な副菜レシピのご紹介です! 食欲そそるカレーの風味にバターを入れてコクをプラス♪ヤングコーン独特のシャキシャキ食感をお楽しみください! 材料 【2人分】 ソーセージ 4本 (80g) ヤングコーン 8本 (80g) ピーマン 2個 (60g) サラダ油 大さじ1/2 ☆調味料 カレー粉 小さじ1 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 有塩バター 10g |szl| hwd| dot| idg| njp| jve| kup| tqq| iex| deu| efd| rsl| wdb| pbd| zao| nmn| ujk| ltn| jtw| fwo| xdi| rne| ann| zhm| wup| wdq| mfe| wvh| zii| bir| fdj| pia| nwz| ywn| gkn| ruv| qqg| ett| jec| fim| szr| xwk| ttj| biu| rnk| jgt| vmm| yzy| fli| aal|